湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

おはようございます!

気持ちの良い冬晴れです!

乾燥していますので風邪には気をつけたいですね!

セルフケアしてますか?

STポールでのセルフケアは非常にオススメです!

:STポール 迷彩:グリッドローラー

今は様々なセルフケア用品がありますが

それぞれ用途が異なります!

当院では両方を使用してコンディショニング指導をしています。

運動選手の場合

STポール上で肩関節の外転は180°必要です。

高校2年生の野球選手です。

左右の外転不足が確認できます。

特に右の外転不足が気になります。

この肩甲帯の外転不足

成長期であれば

骨端症・離断性骨軟骨炎

成長期以降は

靭帯損傷 など

俗に言う野球肘・テニス肘

への発症に繋がります。

毎日の簡単なセルフケアで未然に防げる怪我は

たくさんあります。

自分にあったセルフケア,ツールを見つけましょう 😛 

頑張れ!学生アスリート!!

◇◆☆◇◆☆◇◆☆アスリートケア整骨◇◆☆◇◆☆◇◆☆

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〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL 0466-65-0189
Mail athlete.care1101@gmail.com

【お問い合わせ】

お電話もしくはホームページからお願いします

【 営業時間 】
月・火・水・金 10:00~13:30/15:30~22:00
   木    10:00~13:00
   土    10:00~18:00
  日・祝日   休診
※最終受付けは診療時間15分前です。

 

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