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アスリートケア整骨院ブログ

今日から12月!

学生の皆さんは

テスト期間前(゚д゚lll)

辛そうですね_| ̄|○

頑張れ!

テストも終わると本格的な

冬トレ

が始まるかと思います。

普段の練習よりも

疲労がたまりやすい時期です。

疲労の蓄積による障害

が多く出る時期でもあります。

特に多いのが

走り込みによる

シンスプリント

痛み苦なる前の体のケア

コンディショニング

しっかりと行いましょう!

怪我をしない体作り!

トレーニング効果を春に出せる体作り!

パフォーマンス向上の為の体作り!

とにかく、冬の時期は

コンディショニング!!

頑張れ!学生アスリート!!

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