湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

おはようございます!!

今日は仕事前に簡単にセルフケアを行いました!

私も皆さんの体を治す以上

セルフケアはしっかりと行っています(^_^)

今日の朝は

グリットフォームローラーを使って行いました!

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筒状で少し硬いゴム素材になってます!

最近ではメディアや多くのスポーツ現場で見かけます!

これで全身をグリグリ

筋膜を剥がしていきます!

痛いです・・・(^_^.)

でも、終わった後はかなりスッキリします!!

運動前に行うとパフォーマンス向上に役立ちますよ!!

今日もケガなく全力プレーを!!

頑張れ!学生アスリート!!

◇◆☆◇◆☆◇◆☆アスリートケア整骨◇◆☆◇◆☆◇◆☆

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〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL 0466-65-0189
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