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アスリートケア整骨院ブログ

横隔膜

最近、治療かトレーナーの間では

呼吸が注目されています。

色々と勉強してみると

対しかに呼吸は大切ですし

理に適っています。

特に重要だと感じる事は

横隔膜の癒着です。

横隔膜が癒着すれば

胸郭が硬くなり

胸椎の可動域がなくなります。

横隔膜は手では触れないですし

背術のしようがありません。

なので、呼吸の練習をして

横隔膜を使えるように訓練します!

まぁ、呼吸はこんなに

簡単な話ではないのですがΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

横隔膜は大切です!

頑張れ!学生アスリート!!

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