湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

胸を張ることが正しいのか

よく耳にする言葉の一つ

 「姿勢が悪いから胸を張りなさい」

果たしてそれが本当に

良いことなのでしょうか?

胸を張る=胸椎の伸展を

意識すると

腰椎も伸展してしまい

俗にゆう

反り腰に

Σ(゚д゚lll)

これは絶対的に良くないことです。

むしろ体は丸まらなければ

いけません。

小学6年生女子

腰部に慢性の痛みがあります。

体を丸めようとしても

これが一番丸めたじょうたいです。

胸から腰にかけてフラットです。

姿勢が悪いのは

胸が張れないことが問題ではありません。

姿勢が悪ければ違ったアプローチ!

腰が痛ければ体を丸めよう!

頑張れ!学生アスリート!!

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