湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

ARCHIVE2016年 11月

  • 2016
  • 肩凝りの天敵出現!! はコメントを受け付けていません。

肩凝りの天敵出現!!

肩凝りについてです! 当院には学生以外にも 多くの一般の方が治療に来られます。 その中でも多くみられる症状は 肩こり【上位交差性症候群】です。 以前ブログで前鋸筋を少し取り上げました。 黄色い部…

腰痛予防

おはようございます! 高校1年生サッカー選手の コンディショニング♪ 痛みも落ち着き 次は、痛みがでない為の予防へと移行しています! 物理療法とランジ動作を同時に行い 殿筋に刺激を入れています(^…

  • 2016
  • 投げ方を治す遊び! はコメントを受け付けていません。

投げ方を治す遊び!

おはようございます! 紙鉄砲!!知ってます? これ、意外と出来ない選手多いんですよ! 当院では、投球フォームを修正する練習として 遊び感覚でやっています(^_^) イメージとして 耳の横で【パンッ…

  • 2016
  • 手首の小指側の痛み はコメントを受け付けていません。

手首の小指側の痛み

こんばんは! 半月板といえば膝を思い浮かべると思います! 手首にも半月板に似たような軟部組織が存在します! 三角線維軟骨複合体【TFCC】 小指側の関節がちょうど曲がる部分 赤丸の部分に存在します! …

  • 2016
  • 筋疲労には はコメントを受け付けていません。

筋疲労には

おはようございます! 足が疲労でパンパン :cry:  そんな時はー!! LIPUSとホットパックを用いて 筋肉全体を緩めていきます! 治療後は かなりスッキリします(^_^)!! &nbs…

  • 2016
  • 治療中も疲労回復♪ はコメントを受け付けていません。

治療中も疲労回復♪

おはようございます♪ 当院は 治療中、患者様に VENEXを使用しています(^_^) 生地はとてもペラペラなのですが 数分たつと体がポカポカしてきます♪ 生地ナノプラチナが配合されており 血…

  • 2016
  • 骨折の治療 はコメントを受け付けていません。

骨折の治療

おはようございます♪ 今日は骨折の治療過程です! 練習中ピッやー返しが左頬を直撃(T_T) 骨折当日です。 左頬がパンパンです。痛そうです。 骨折当日は3DMENZにて 鎮痛と腫脹の軽減を行いまし…

  • 2016
  • ダイエットに最適な季節が来た!! はコメントを受け付けていません。

ダイエットに最適な季節が来た!!

女性の皆さま!! 来てます!勝手に痩せていく時期が!! 嘘じゃありません! ダイエットの秘訣教えます!! まず、人間には基礎代謝が存在します この基礎代謝が夏より冬の方が高くなります! なぜか? 寒…

肩をあげると痛い

おはようございます! 今日は、肩の症状についてです! スポーツ選手なら ・ボールをトップに持ってくるまで ・水をかこうとする時 一般の方なら ・上の物をとろうとする時 ・上着を着ようとする時 …

  • 2016
  • 腰はなぜ痛くなる はコメントを受け付けていません。

腰はなぜ痛くなる

おはようございます 雪が大粒になってきました 足元気をつけましょうね! 腰に痛みを抱えている方も多くいると思います。 患者の多くは 腰方形筋 に痛みを抱え来院されます。 ↓黄色い部分です! &…

  • 2016
  • 不安定な状況を作り出す はコメントを受け付けていません。

不安定な状況を作り出す

おはようございます! いい天気です♪ 【体幹】は 体の安定性を向上させる為に行います。 しかし、それはあくまでも トレーニング上作り上げた姿勢で 競技中において 【安定】より【不安定】な状況下の方が…

  • 2016
  • トレーニング期 はコメントを受け付けていません。

トレーニング期

おはようございます! 昨日はリトルリーグにて トレーナー活動をしてきました! 年内の試合も全て終わり 来年の春に向けてのトレーニング期です♪ 頑張ってトレーニングしてくれました(^_^) 頑張れ!学生アス…

  • 2016
  • 痛みは無い!は、本当?? はコメントを受け付けていません。

痛みは無い!は、本当??

おはようございまし! どんより雨です :-|  中学1生野球選手!! 「痛くなけどケアしにきたー!」 素晴らしいことですね(^_^) さっそく体をチェック!! 肘⇒問題なし! 肩⇒ん?硬さ感じるかな…

正解は?

おはようございます! 腰のストレッチ 皆さんが良く行う このストレッチ!! では、3枚の写真の中から 正しいストレッチがわかりますか? 正解はどれでしょう?? まず、3枚のスト…

Newグローブ

おはようございます! 高校野球選手! 新しいグローブを見せてくれました!! 来年の夏 【1】 を背負えるように この冬頑張ってほしいですね!! 頑張れ!学生アスリート!! ◇◆☆◇◆☆…

もも内側のセルフコンディショニング♪

おはようございます! 気温が下がりましたね(T_T) 運動前のストレッチはしっかりと行いましょう! 今日は下肢のセルフコンディショニング! 内転筋群・薄筋・内側ハムストリング に向けてのストレッチです♪ …

腰の痛み

こんばんは! 高校1年生サッカー選手 右腰部の痛みで来院されました。 評価した結果 確かに右腰部筋に問題もありますが 呼吸時に右の肋骨が全く動いていませんでした。 肋骨は本来、呼吸のたびに広がりを見せます…

肩後方のセルフコンディショニング♪

おはようございます! 明治神宮大会高校の部決勝!! 早稲田実業VS履正社 大注目の一戦です! 今日は、肩のセルフコンディショニングの紹介です! 投動作において重要なのは 赤ラインの内旋 と 青ライ…

  • 2016
  • 痛みには、週2回のコンディショニング はコメントを受け付けていません。

痛みには、週2回のコンディショニング

おはようございます! 今日のNFLは好カード!! シーホークスvsペイトリオッツ 2年前のスーパーボールを思い出します(^_^) 当院は、痛みがある時は週2回の治療をオススメしています! 整骨院は毎日行くイメー…

  • 2016
  • 投球する前に大切な事! はコメントを受け付けていません。

投球する前に大切な事!

おはようございます!! 最高のスポーツ日和 :lol:  怪我には充分気をつけて!! 【投げる】動作の前に確認しましょう! しっかり立てていますか? 私は立つ事をとても大切にしています。 専門用語…

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