湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

ARCHIVE2017年 10月

  • 2017
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Newウェア!!

AケアのNewウェアー 完成しました! 冬用バージョン 院のロゴをアレンジしてもらい ロゴとAcareを胸元に入れてもらいました! それとTシャツも! こちらはシンプルな白のTシャツ!!…

  • 2017
  • 裂離骨折と剥離骨折の違い はコメントを受け付けていません。

裂離骨折と剥離骨折の違い

裂離骨折と剥離骨折の違いわかりますか? おそらくごちゃ混ぜになっているのではないかと。 しっかり整理して、医師からの診断を正確に理解しておこう! 裂離骨折 筋・腱・靭帯が伸ばされ その筋・腱・靭帯が付着している…

  • 2017
  • 11月1日は… はコメントを受け付けていません。

11月1日は…

先日スマホを見ていると こんな写真が 開院前の写真です。 11月1日は開院3周年になります。 あっという間ですね :roll: と、ふと思った一言ブログでした( ̄∀ ̄) ♢★☆アスリートケア整骨…

  • 2017
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肩を使うスポーツ

肩を使うスポーツ 野球・バレー・テニス バドミントン・水泳・ハンドボール 選手は肩の安定性を確かめておきましょう! 肩の安定性は 怪我の防止にもパフォーマンス向上にも 重要な要素です! 今すぐチェッ…

  • 2017
  • 2017|ドラフト一覧 はコメントを受け付けていません。

2017|ドラフト一覧

10月26日はドラフト会議でした。 さすが、パ・リーグのくじ運強さ! そんな感じでしたね! 結果の一覧です! セ・リーグ 広島 1位 中村 奨成 捕  2位 山口 翔  投  3位 ケムナ ブラッド …

  • 2017
  • 姿勢支持とパフォーマンス はコメントを受け付けていません。

姿勢支持とパフォーマンス

姿勢支持は運動を行うの前に 基本的な項目です。 姿勢が悪いことにより 運動能力の低下 怪我のリスク増加 パフォーマンス向上の妨げ 特に成長期の子供には悪影響を与えます。 ・猫背 ・肩が前にでる ・肩…

  • 2017
  • 2017|秋季関東大会 はコメントを受け付けていません。

2017|秋季関東大会

暑い! 見事な台風一過!! やっと関東大会も始まりましたね! 今回は神奈川県での開催です。 各県の強豪校が 保土ヶ谷球場・横須賀スタジアムで 激戦を繰り広げます! 強豪校同士の試合が神奈川で見れるチ…

ホームページ更新!!

当院のホームページを更新しました!! 今回はコンディショニングページに バレーボール編を追加!! バレーボール選手はもちろんの事 肩を使う競技の人もぜひお試しください! 野球・テニス・ソフトボール …

  • 2017
  • 運動動作を見る!探る!! はコメントを受け付けていません。

運動動作を見る!探る!!

痛みを抱えて来院される選手に対して 10あった痛みを3にしてあげたり 痛みを軽減させることは当たり前で それは1日でも早く軽減するように努力しています。 自分の頭の中で 競技・競技特性などを頭で描き パズ…

県大会へ!

明日から小学生バレーボール JA共済神奈川県大会が始まります! 湘南フェアリーズ 佐藤選手・村上選手 この1ヶ月間 県大会へ向けて頑張って来ました! 前日のコンディショニングも終え 明日に向…

  • 2017
  • オスグッドを解剖学的に見てみよう はコメントを受け付けていません。

オスグッドを解剖学的に見てみよう

何度もブログでは オスグッドについて書いていますが 今日は解剖学的に 目で見て行きたいと思います。 膝を横から見た断面図です。 オスグッドで痛みが出て来る場所は 脛骨の脛骨粗面と言うところで …

  • 2017
  • スクワットを臀部・ハムに効かせる方法 はコメントを受け付けていません。

スクワットを臀部・ハムに効かせる方法

トレーニングの基礎種目として スクワットがあります。 スクワットで鍛えられる筋肉は 大腿四頭筋(ももの前) 殿筋群(おしり) ハムストリングス(ももの後方) がメインになります。 簡単に考えると …

  • 2017
  • 様々なコンディショニング はコメントを受け付けていません。

様々なコンディショニング

よく質問されることですが 「整骨院は痛みがなければ行ってはいけないの?」 「痛くなってから行く所ですよね?」 と、ご質問されます。 確かに、本来整骨院は 怪我(脱臼・骨折・捻挫・肉離れ)等の 怪我の治療を…

  • 2017
  • 体幹=腹直筋は違う② はコメントを受け付けていません。

体幹=腹直筋は違う②

前回の続きです。 では、どのうようにして 腹筋群を鍛えて行けば良いのでしょうか。 腹筋のエクササイズも数多く存在しますが どの種目をやるにおいても 腹横筋を使うことが重要です。 腹横筋を意識するためには …

  • 2017
  • 体幹=腹直筋は違う!! はコメントを受け付けていません。

体幹=腹直筋は違う!!

今や当たり前のようになった 体幹トレーニング 各チーム取り組んでいることかと思います。 多くの方は 体幹の安定性を求めて 鍛えているかと思います。 しかし トレーニング方法・やり方によって 安…

  • 2017
  • 肩のインナーマッスルとは? はコメントを受け付けていません。

肩のインナーマッスルとは?

よく耳にする言葉 肩のインナーマッスル 鍛えた方が良いことは 皆さんご存知だとは思いますが では、なぜ鍛えると良いのでしょうか。 まず、肩関節の構造ですが 上腕骨と肩甲骨により関節が構…

  • 2017
  • M号登場! はコメントを受け付けていません。

M号登場!

M号の実物を入手しました! 今後はA号〜B号を統一した M号になります。 中学生にとっては 直径が2mm大きくなり 3g重くなります。 左:M号 右:B号 パッと見でも大きく感じま…

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