湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

CATEGORY体の仕組み

  • 2017
  • 力が入らないのと、筋肉がないのは違う はコメントを受け付けていません。

力が入らないのと、筋肉がないのは違う

よく聞かれる質問ですが 「○○が安定していないです」 「○○に力が入っていないです」 と言うと 「筋肉がないからですか?」 と質問をされます。 結論から言うと 筋肉がないわけではありません。 …

  • 2017
  • 裂離骨折と剥離骨折の違い はコメントを受け付けていません。

裂離骨折と剥離骨折の違い

裂離骨折と剥離骨折の違いわかりますか? おそらくごちゃ混ぜになっているのではないかと。 しっかり整理して、医師からの診断を正確に理解しておこう! 裂離骨折 筋・腱・靭帯が伸ばされ その筋・腱・靭帯が付着している…

  • 2017
  • オスグッドを解剖学的に見てみよう はコメントを受け付けていません。

オスグッドを解剖学的に見てみよう

何度もブログでは オスグッドについて書いていますが 今日は解剖学的に 目で見て行きたいと思います。 膝を横から見た断面図です。 オスグッドで痛みが出て来る場所は 脛骨の脛骨粗面と言うところで …

  • 2017
  • 体幹=腹直筋は違う② はコメントを受け付けていません。

体幹=腹直筋は違う②

前回の続きです。 では、どのうようにして 腹筋群を鍛えて行けば良いのでしょうか。 腹筋のエクササイズも数多く存在しますが どの種目をやるにおいても 腹横筋を使うことが重要です。 腹横筋を意識するためには …

  • 2017
  • 体幹=腹直筋は違う!! はコメントを受け付けていません。

体幹=腹直筋は違う!!

今や当たり前のようになった 体幹トレーニング 各チーム取り組んでいることかと思います。 多くの方は 体幹の安定性を求めて 鍛えているかと思います。 しかし トレーニング方法・やり方によって 安…

  • 2017
  • 肩のインナーマッスルとは? はコメントを受け付けていません。

肩のインナーマッスルとは?

よく耳にする言葉 肩のインナーマッスル 鍛えた方が良いことは 皆さんご存知だとは思いますが では、なぜ鍛えると良いのでしょうか。 まず、肩関節の構造ですが 上腕骨と肩甲骨により関節が構…

  • 2017
  • 背骨はもともと曲がっている!? はコメントを受け付けていません。

背骨はもともと曲がっている!?

背骨ってなんだろう? 良く患者様が口にする言葉で 「背骨が曲がってるから姿勢が悪い」 と言うことを耳にします。 ですので 今日は背骨について少しお勉強! 背骨は専門用語で脊柱(せきちゅう)と言います。 …

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