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アスリートケア整骨院ブログ

CATEGORY呼吸

横隔膜

最近、治療かトレーナーの間では 呼吸が注目されています。 色々と勉強してみると 対しかに呼吸は大切ですし 理に適っています。 特に重要だと感じる事は 横隔膜の癒着です。 横隔膜が癒着すれば …

  • 2018
  • 呼吸修正|ビフォーアフター はコメントを受け付けていません。

呼吸修正|ビフォーアフター

先日もご紹介した 呼吸修正前後のビフォーアフターを 今回は動画でご紹介 呼吸修正前のオーバーヘッドSQ 90度以上曲げようとすると後ろに重心がいき 倒れそうになってしまうのがわかります。 呼吸修正…

呼吸の修正

普段何気なくしている呼吸 呼吸は1日2万回していると言われています。 そんな呼吸を正しくできているかどうかなんて 考えたことはないですよね。 呼吸をして生きているのだから 誰しも正しい呼吸ができていると思ってい…

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