湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

CATEGORY治療に関して

  • 2017
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第96回全国高校サッカー選手権大会|組み合わせ決定!

第96回全国高校サッカー選手権大会 組み合わせが決定しました!! 神奈川県の代表校はまだ決定していませんが 熱い試合を期待しましょう!! 頑張れ!学生アスリート!! ♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆ …

  • 2017
  • 野球肘|LIPUS治療 はコメントを受け付けていません。

野球肘|LIPUS治療

俗に言う野球肘と言われる 内側上顆炎 内側骨端核障害 聞き離断性骨軟骨炎 の治療にはLIPUS治療が最適です。 炎症症状を抑え、骨の癒合を早めます。 超音波治療が良いと聞き 通常の超音波を照…

野球肘|前腕の向き

肘から手首までを前腕と呼びます。 前腕の肢位として 親指が外側に向いている時を回外位(かいがいい) 親指が真ん中に位置する時を中間位 親指が内側に向いている時を回内位(かいないい) …

  • 2017
  • 高校球児レッツトライ! はコメントを受け付けていません。

高校球児レッツトライ!

あと1ヶ月もすれば 高校球児の大◯◯な 冬トレのシーズン! 投げ込み・走り込みが多くなるのかな? まず初めに言いたいことは しっかりと疲れをとりましょう! 無理をして痛みを抱えながら トレーニングを…

  • 2017
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肩を使うスポーツ

肩を使うスポーツ 野球・バレー・テニス バドミントン・水泳・ハンドボール 選手は肩の安定性を確かめておきましょう! 肩の安定性は 怪我の防止にもパフォーマンス向上にも 重要な要素です! 今すぐチェッ…

  • 2017
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姿勢支持とパフォーマンス

姿勢支持は運動を行うの前に 基本的な項目です。 姿勢が悪いことにより 運動能力の低下 怪我のリスク増加 パフォーマンス向上の妨げ 特に成長期の子供には悪影響を与えます。 ・猫背 ・肩が前にでる ・肩…

  • 2017
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スクワットを臀部・ハムに聞かせる方法

トレーニングの基礎種目として スクワットがあります。 スクワットで鍛えられる筋肉は 大腿四頭筋(ももの前) 殿筋群(おしり) ハムストリングス(ももの後方) がメインになります。 簡単に考えると …

  • 2017
  • 様々なコンディショニング はコメントを受け付けていません。

様々なコンディショニング

よく質問されることですが 「整骨院は痛みがなければ行ってはいけないの?」 「痛くなってから行く所ですよね?」 と、ご質問されます。 確かに、本来整骨院は 怪我(脱臼・骨折・捻挫・肉離れ)等の 怪我の治療を…

  • 2017
  • M号登場! はコメントを受け付けていません。

M号登場!

M号の実物を入手しました! 今後はA号〜B号を統一した M号になります。 中学生にとっては 直径が2mm大きくなり 3g重くなります。 左:M号 右:B号 パッと見でも大きく感じま…

  • 2017
  • 比べてみよう! はコメントを受け付けていません。

比べてみよう!

野球だけではなく テニス・バドミントン・水泳・バレー等 投げたり、打ったり 肩を使う競技において 肩甲骨の可動域は共通して重要です。 右投げの野球選手です。 今現在、特に痛みがあるわけでは…

  • 2017
  • 社会人からのアドバイス はコメントを受け付けていません。

社会人からのアドバイス

先日、こんな光景が :-D 中学生の投球動作の指導中に 社会人野球で活躍されている選手が来院! 同じ左ピッチャーと言うこともあり 練習方法等をアドバイスをもらっていました(^ ^) 少しでも中学生の為に…

  • 2017
  • 足の指使えていますか? はコメントを受け付けていません。

足の指使えていますか?

あまり気にした事はないと思いますが 足の指を確認したことはありますか? この動画は足の指を使って タオルを引き寄せるトレーニングです。 うまくタオルを引き寄せられていませんね。 ちょっとした事ですが …

  • 2017
  • 社会人・大学生の治療 はコメントを受け付けていません。

社会人・大学生の治療

当院の午前中は 社会人でスポーツを行なっている方 大学生選手 地域でスポーツ活動を行われている方 一般の方で姿勢改善を改善されたい方 が来院されています。 昨日、下腿部に 運動中不安がある選手が来院…

  • 2017
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投球フォーム指導

肩や肘に痛みが出る原因の多くは 投球フォームに問題があるからです。 肩や肘に痛みが出て 数週間の安静を指示され 安静にしていても治りません。 これは、患部の炎症症状が落ち着くだけで 根本的な原因は治ってい…

  • 2017
  • ワインドアップを大切に。 はコメントを受け付けていません。

ワインドアップを大切に。

投球動作で 構えてから足を上げてくる所までを ワインドアップと言います。 ワインドアップ期には 肩や肘の運動がないので 投球フェーズに大切ではないと言われている事もあります。 しかし! 本当にそうで…

  • 2017
  • テーピング練習 はコメントを受け付けていません。

テーピング練習

当院では治療後にテーピングを巻いて 次の試合を迎えされることはあまりしません。 それは、テーピングの効果が 貼ってから数時間しか持たないからです。 関節運動をすることにより テーピングが収縮し テーピング…

  • 2017
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勝負の3戦目

本日は 秋の地区予選の中日ということもあり 多くの高校生が コンディショニングに来ています。 2戦して県大会が確定している選手 2戦しているが明日も勝ち1位通過を狙う選手 1勝1敗で明日を迎える選…

足首の捻挫

バスケット選手の足関節捻挫です。 左:患側 右:健側 かなり腫れています。 整骨院では骨折しているかどうかの 診断はできませんが このような場合は 骨折を疑い応急処置をして整形外科に送ります。 …

ATmini

微弱電流が流れる ATmini 場所を選ばず治療が行えます! そして、手のひらに収まり軽量!! ビリビリや電気をやられている感は 全くありません。 微弱電流ですのでほぼ無痛 ですが 炎…

  • 2017
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スポーツ障害

夏休みに入り 朝から学生アスリート達と 治療・コンディショニング!! 投球フォーム改善 基本動作確認 たっぷり時間を使い行なっています! パフォーマンス向上 怪我の予防に 夏休みを最大…

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