湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

CATEGORY野球

  • 2017
  • 投球フォーム改善 はコメントを受け付けていません。

投球フォーム改善

野球肩.肘を治すうえで 投球フォームを改善していくことは重要です。 投球動作は全身の連動動作で その連動は下肢から始まります。 肩や肘が痛いとそちらに着目しがちですが 下肢の使い方、機能を改善していくことが必要…

  • 2017
  • 投球フォーム改善|ミラーフィードバック はコメントを受け付けていません。

投球フォーム改善|ミラーフィードバック

当院で投球フォームを修正していくときは 鏡の前でのシャードーを行なっていきます。 実際に自分が体を動かしている感覚と イメージしている感覚は違うことが多々あります。 それを視覚的に捉えて 動作・姿勢を修…

  • 2017
  • 野球肘|山崎医師のインタビュー動画 はコメントを受け付けていません。

野球肘|山崎医師のインタビュー動画

肩・肘の権威である 横浜南共済病院 山崎医師のインタビュー動画です。 指導に携わる方・保護者の方 ぜひご覧ください。 お時間のない方は43分ごろから始まる 動画だけでも見て下さい。 …

  • 2017
  • ついに決定!神奈川県大会第100回 はコメントを受け付けていません。

ついに決定!神奈川県大会第100回

2018年夏は 神奈川県大会第100回記念です! 例年、出場校は優勝校の1校ですが 100回大会は2校になります。 それをどう分けるかが気になっていましたが ついに詳細が決まりました! どんな試合になり …

  • 2017
  • 野球肩|胸椎の可動性 はコメントを受け付けていません。

野球肩|胸椎の可動性

野球肩の原因との1つとして 胸椎の可動性があります。 投球時に胸椎が 弓のようにしなってくるのですが この動きが胸椎の可動域が減少すると できなくなります。 すると 肩関節で胸椎の可動域を補おうとし…

  • 2017
  • 野球肘|LIPUS治療 はコメントを受け付けていません。

野球肘|LIPUS治療

俗に言う野球肘と言われる 内側上顆炎 内側骨端核障害 聞き離断性骨軟骨炎 の治療にはLIPUS治療が最適です。 炎症症状を抑え、骨の癒合を早めます。 超音波治療が良いと聞き 通常の超音波を照…

野球肘|前腕の向き

肘から手首までを前腕と呼びます。 前腕の肢位として 親指が外側に向いている時を回外位(かいがいい) 親指が真ん中に位置する時を中間位 親指が内側に向いている時を回内位(かいないい) …

  • 2017
  • M号登場! はコメントを受け付けていません。

M号登場!

M号の実物を入手しました! 今後はA号〜B号を統一した M号になります。 中学生にとっては 直径が2mm大きくなり 3g重くなります。 左:M号 右:B号 パッと見でも大きく感じま…

  • 2017
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比べてみよう!

野球だけではなく テニス・バドミントン・水泳・バレー等 投げたり、打ったり 肩を使う競技において 肩甲骨の可動域は共通して重要です。 右投げの野球選手です。 今現在、特に痛みがあるわけでは…

  • 2017
  • 社会人からのアドバイス はコメントを受け付けていません。

社会人からのアドバイス

先日、こんな光景が :-D 中学生の投球動作の指導中に 社会人野球で活躍されている選手が来院! 同じ左ピッチャーと言うこともあり 練習方法等をアドバイスをもらっていました(^ ^) 少しでも中学生の為に…

  • 2017
  • 投球フォーム指導 はコメントを受け付けていません。

投球フォーム指導

肩や肘に痛みが出る原因の多くは 投球フォームに問題があるからです。 肩や肘に痛みが出て 数週間の安静を指示され 安静にしていても治りません。 これは、患部の炎症症状が落ち着くだけで 根本的な原因は治ってい…

  • 2017
  • ワインドアップを大切に。 はコメントを受け付けていません。

ワインドアップを大切に。

投球動作で 構えてから足を上げてくる所までを ワインドアップと言います。 ワインドアップ期には 肩や肘の運動がないので 投球フェーズに大切ではないと言われている事もあります。 しかし! 本当にそうで…

  • 2017
  • 勝負の3戦目 はコメントを受け付けていません。

勝負の3戦目

本日は 秋の地区予選の中日ということもあり 多くの高校生が コンディショニングに来ています。 2戦して県大会が確定している選手 2戦しているが明日も勝ち1位通過を狙う選手 1勝1敗で明日を迎える選…

大会中のコンディショニング

各球場で熱戦が繰り広げられています! 甲子園まであと半分!! 次の試合に向けての コンディショニング・ケア は高校球児にはマスト!! 勝ち進んで最高のパフォーマンスを出すには 気合いや根性ではどう…

顔面打撲

練習中に ボールが直撃!! 腫れで目がうまく開きません。 こんな時は ①超音波で腫脹の軽減 それでも引きが弱かったので ②3DMENZにて腫脹の軽減 この二つでだいぶスッキリして 目も…

  • 2017
  • 合宿前のコンディショニング はコメントを受け付けていません。

合宿前のコンディショニング

明日からの合宿に備え 横浜中央シニアの選手が コンディショニング! 来週から始まる大会に向けて 気合い入ってます!! 怪我なく合宿を乗り切れ!! 頑張れ!学生アスリート!! 8月はサマータイムに…

  • 2017
  • 次の試合に向けて! はコメントを受け付けていません。

次の試合に向けて!

昨日は暑い中 各球場で1回戦が行われ 激戦が繰り広げられていました! 夏の公式戦は 普段の試合と違う疲労感がありますよね。 特に投手!! 次の試合に向けての 疲労回復・コンディショニング …

  • 2017
  • 中学生|投球フォーム改善 はコメントを受け付けていません。

中学生|投球フォーム改善

野球肘・野球肩を治療する上で 必ず必要なことは 投球フォームを治すことです! 原因の多くが 不良投球フォームにあるからです。 中学2年生の投手 初回来院時です。 んー、やはり問題が多く見受け…

  • 2017
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頑張れ!新桜ヶ丘パワーズ!!

昨日の午後は 保土ヶ谷区の 新桜ヶ丘パワーズにて 投球動作指導をしてきました! 湿度あり、暑い中 一生懸命練習してくれました(^ ^) 1つ1つ思い出し、練習して 怪我を防いで下さい…

  • 2017
  • 湘南台|高校球児集まれ! はコメントを受け付けていません。

湘南台|高校球児集まれ!

さあ、6月にも入り 神奈川県大会まで 約1ヶ月!! 3年生にとっては集大成! 大事な時期です! あと1が月!!練習頑張ろう! その気持ちもわかります。 しかし!! 一番大切なことは …

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