湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

CATEGORY

  • 2017
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比べてみよう!

野球だけではなく テニス・バドミントン・水泳・バレー等 投げたり、打ったり 肩を使う競技において 肩甲骨の可動域は共通して重要です。 右投げの野球選手です。 今現在、特に痛みがあるわけでは…

  • 2017
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肩甲骨の位置

野球肩・野球肘 テニス肘 肩こり 頭痛 これらを改善していく為に 欠かせないのは 肩甲骨が正しい位置にある事です! 早速定規で測ってみてください! ①背骨の真ん中に目印 ②肩甲骨の内側に…

  • 2017
  • 藤沢|野球での肩の痛み はコメントを受け付けていません。

藤沢|野球での肩の痛み

天気も回復し 今日は各地で地区予選2回戦が 行われそうですね! 野球での肩の痛みでお困りの方は当院へ! 野球肩 前方の痛み・後方の痛み・奥の痛み などなど 肩の痛みといっても症状は様々!! こ…

  • 2017
  • 湘南台|野球の治療は当院へ! はコメントを受け付けていません。

湘南台|野球の治療は当院へ!

おはようございます! 湘南台クローバーズ 小学5年生の 治療とコンディショニング 自分達でしっかりと問診票も書いています :-D 成長期の怪我が今後のスポーツに大きく影響を及ぼします。 特に肩・…

  • 2017
  • 六会のスポーツ障害は当院へ! はコメントを受け付けていません。

六会のスポーツ障害は当院へ!

おはようございます! 昨日は 六会中学のエースのコンディション! 久しぶりの来院でしたが 「痛くはないけど、腕が振れない感じが・・・」 さすがエースです! 痛くなる前のコンディション!! え…

野球での、肩や肘の痛み

おはようございます! 野球での肩や肘の痛み 投球障害の原因は 8割近く投球フォームです。 高校生ピッチャーのコンディショニング 平地では問題なく 【まっすぐ立てる】ようになったので バランスディスク…

パフォーマンス向上

おはようございます! 大寒波、寒すぎます(T ^ T) 防寒対策しっかりと行ってください!! 28歳 趣味でテニスをやられている方 今年はどうしても勝ちたい相手がいるようで パフォーマンス向上のため コン…

セルフケアで確認!肩の外転!

おはようございます! 気持ちの良い冬晴れです! 乾燥していますので風邪には気をつけたいですね! セルフケアしてますか? STポールでのセルフケアは非常にオススメです! 青:STポール 迷彩:グリッドロー…

肩可動域制限改善のセルフコンディショニング♪

おはようございます!! 今日は 肩の可動域制限を改善するための 自分で行えるコンディショニングです♪ ①投球側の手を頭の下に入れます(腕枕の状態) ②親指を立てましょう ③親指が床をすったまま、肘を曲げ伸…

肩凝りの味方を強化!

おはようございます! 昨日に引き続き 肩凝りシリーズ!! 肩凝りの味方!! 昨日も何度も出てきました 前鋸筋!! 今日はそのトレーニング方法です! ①腕立ての姿勢をとりましょう(膝をついても構いませ…

  • 2016
  • 肩凝りの天敵出現!! はコメントを受け付けていません。

肩凝りの天敵出現!!

肩凝りについてです! 当院には学生以外にも 多くの一般の方が治療に来られます。 その中でも多くみられる症状は 肩こり【上位交差性症候群】です。 以前ブログで前鋸筋を少し取り上げました。 黄色い部…

  • 2016
  • 投げ方を治す遊び! はコメントを受け付けていません。

投げ方を治す遊び!

おはようございます! 紙鉄砲!!知ってます? これ、意外と出来ない選手多いんですよ! 当院では、投球フォームを修正する練習として 遊び感覚でやっています(^_^) イメージとして 耳の横で【パンッ…

肩をあげると痛い

おはようございます! 今日は、肩の症状についてです! スポーツ選手なら ・ボールをトップに持ってくるまで ・水をかこうとする時 一般の方なら ・上の物をとろうとする時 ・上着を着ようとする時 …

肩後方のセルフコンディショニング♪

おはようございます! 明治神宮大会高校の部決勝!! 早稲田実業VS履正社 大注目の一戦です! 今日は、肩のセルフコンディショニングの紹介です! 投動作において重要なのは 赤ラインの内旋 と 青ライ…

肩を動かす為には②

おはようございます! 本日で2周年を迎えられました。 今後とも皆さまをサポートできるよう精進して行きます。 昨日の、肩の話の続きです。 2つの動画の右肩を見比べて見てください。 左側の動画はコンディショニング前…

肩を動かす為には

こんにちは! プロ野球のシーズンは終わってしまいましたが 私の隠れ趣味でもありますNFLがシーズン中です♪ Week8入り、白熱した試合が展開されてます!! 以前、肩甲骨の安定性についてご紹介しました。 今日は…

  • 2016
  • 肩関節脱臼 はコメントを受け付けていません。

肩関節脱臼

おはようございます♪ 今日は朝から、女子野球選手の治療です! 2日前に肩関節を脱臼してしまいました :cry:  LIPUS治療にて 痛んだ軟部組織の修復を行います♪ 昨日も治療後は痛みも軽減されていま…

  • 2016
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投球傷害

おはようございます! 大谷投手すごかったですね 8-O  昨日は、中学生への投球指導を行いました! 野球肩や野球肘 と言われる故障の原因や再発予防には 投球フォームの修正は必須です。…

  • 2016
  • 肩甲骨の安定性② はコメントを受け付けていません。

肩甲骨の安定性②

こんにちは! 今日からCSファイナルシリーズ!! 見逃せません!! ちなみに、当院では広島VSDenaを流していますので CS放送のない方は是非どうぞ♬ 先日、肩甲骨の安定性についてお話させて頂きました! …

肩甲骨の安定性①

こんにちは! 今朝のMLBポストシーズンではブルージェイズが 劇的なサヨナラ勝ちでしたね!! 負けたら終わりのゲーム 見ごたえがありました!! さて、今日は肩甲骨の安定性について考えて見ましょう! 肩を挙…

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