湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

TAGサッカー

これぞ最強の治療法!

超音波と電気を 普段は単独で使用していますが 一緒にして使うことができます。 夢の合体 それが コンビネーション治療 電気と超音波と同時に流すことで 物理療法の効果をさらに高めます htt…

  • 2018
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救急バック大丈夫?

各チームにあるかと思います 救急バック 中身の確認は大丈夫ですか? 室内競技は大丈夫かと思いますが 室外競技の場合 グラウンドにあるかと ガーゼ・包帯・テーピング等 砂ホコリで汚れていません…

  • 2018
  • 知識も体も統合する はコメントを受け付けていません。

知識も体も統合する

本日も午前中休診にさせて頂き 勉強会へ行かせて頂きました。 今年は縁もあり 早4回目の勉強会となりました。 今は勉強会に行く事がとても楽しいです。 昔は、 資格更新単位の為だけに行っていた時も… …

休診のお知らせ

明日 3月3日の診療は エコー検診の為 午後の診療を休診とさせて頂きます。 午前中の診療は可能です。 午前中の診療をご希望される方は お問い合わせの上ご確認下さい。 ご迷惑おかけいたします。 ♢★☆…

呼吸の修正

普段何気なくしている呼吸 呼吸は1日2万回していると言われています。 そんな呼吸を正しくできているかどうかなんて 考えたことはないですよね。 呼吸をして生きているのだから 誰しも正しい呼吸ができていると思ってい…

年末年始の診療時間

年末年始は下記の通りにさせて頂きます。 お昼休憩なく診療を行います。 年末のご予約はお早めにお願い致します! ♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆ 〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台1-15-1…

橈骨の動き

肘の障害予防として 橈骨の動きは重要です。 小学生のうちからセルフケアを教え込み 障害予防に繋げます。 セルフケアで怪我のリスクは下がります。 ストレッチ1つにしても 正しいやり方で、目的としてい…

  • 2017
  • 成長期|柔軟性低下はなぜ起こる はコメントを受け付けていません。

成長期|柔軟性低下はなぜ起こる

小学生の時はあんなに体が柔らかかったのに 中学生になった途端体が硬くなった… このような話をよく保護者の方にされます。 なぜ、突然柔軟性が低下してしまったのでしょうか? これには成長期特有の問題が関係しています。 …

  • 2017
  • 野球肘|LIPUS治療 はコメントを受け付けていません。

野球肘|LIPUS治療

俗に言う野球肘と言われる 内側上顆炎 内側骨端核障害 聞き離断性骨軟骨炎 の治療にはLIPUS治療が最適です。 炎症症状を抑え、骨の癒合を早めます。 超音波治療が良いと聞き 通常の超音波を照…

  • 2017
  • 力が入らないのと、筋肉がないのは違う はコメントを受け付けていません。

力が入らないのと、筋肉がないのは違う

よく聞かれる質問ですが 「○○が安定していないです」 「○○に力が入っていないです」 と言うと 「筋肉がないからですか?」 と質問をされます。 結論から言うと 筋肉がないわけではありません。 …

  • 2017
  • 運動動作を見る!探る!! はコメントを受け付けていません。

運動動作を見る!探る!!

痛みを抱えて来院される選手に対して 10あった痛みを3にしてあげたり 痛みを軽減させることは当たり前で それは1日でも早く軽減するように努力しています。 自分の頭の中で 競技・競技特性などを頭で描き パズ…

  • 2017
  • 体幹=腹直筋は違う!! はコメントを受け付けていません。

体幹=腹直筋は違う!!

今や当たり前のようになった 体幹トレーニング 各チーム取り組んでいることかと思います。 多くの方は 体幹の安定性を求めて 鍛えているかと思います。 しかし トレーニング方法・やり方によって 安…

  • 2017
  • 足の指使えていますか? はコメントを受け付けていません。

足の指使えていますか?

あまり気にした事はないと思いますが 足の指を確認したことはありますか? この動画は足の指を使って タオルを引き寄せるトレーニングです。 うまくタオルを引き寄せられていませんね。 ちょっとした事ですが …

  • 2017
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投球フォーム指導

肩や肘に痛みが出る原因の多くは 投球フォームに問題があるからです。 肩や肘に痛みが出て 数週間の安静を指示され 安静にしていても治りません。 これは、患部の炎症症状が落ち着くだけで 根本的な原因は治ってい…

  • 2017
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嬉しい報告

昨日の夜の事でした! 1件のLINEが… 8月中頑張って コンディショニングに 通ってくれた選手からでした。 試合は見に行けませんでしたが なんだか同じぐらい嬉しく 泣きそうになりました( …

  • 2017
  • 夏休み最終日!! はコメントを受け付けていません。

夏休み最終日!!

さあ、藤沢市の学校は 明日が夏休み最終日となりました! 8月中は学生たちの宿題の進みぐあいを チェックしていましたが 圧倒的に女の子の方が 計画的に早く終わらせていました 8-O 頑張ろう!男の子d( ̄ …

  • 2017
  • 夏休みもあと少し!! はコメントを受け付けていません。

夏休みもあと少し!!

やっと太陽が顔を出してくれました! 夏休みも後半に突入し 高校野球では秋の地区予選 中学生は各競技の大会がはじまります! 選手の皆さんが良いパフォーマンスを出せるように 夏バテしないように頑張りたいと思います!…

  • 2017
  • 膝の痛み はコメントを受け付けていません。

膝の痛み

夏休みに入り 膝に痛みが出る選手が増えています 8-O 痛みが酷くならない為にも 日頃のケアは必須です。 ストレッチが個人でできるセルフケアですが ストレッチだけで補えない事もあります。 ・パテラ(お蓋)…

熱中症対策ファイル配布中!

いよいよ夏本番!! 夏休みに入り 練習量が増えてきている中 油断できないのが 熱中症!! 対策は十分ですか? 只今、 熱中症対策ファイル配布中!! 受付前の棚に置いてあるので…

東日本選手権へ出発!!

北海道で行われる 体操東日本選手権 へ向けてコンディショニング! 菊池選手 応援よろしくお願いします!! 頑張れ!学生アスリート!! 8月はサマータイムにて診療です 月・火・金 10:00〜20…

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