湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

TAGテニス肘

野球肘|前腕の向き

肘から手首までを前腕と呼びます。 前腕の肢位として 親指が外側に向いている時を回外位(かいがいい) 親指が真ん中に位置する時を中間位 親指が内側に向いている時を回内位(かいないい) …

  • 2017
  • ワインドアップを大切に。 はコメントを受け付けていません。

ワインドアップを大切に。

投球動作で 構えてから足を上げてくる所までを ワインドアップと言います。 ワインドアップ期には 肩や肘の運動がないので 投球フェーズに大切ではないと言われている事もあります。 しかし! 本当にそうで…

  • 2017
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スポーツ障害

夏休みに入り 朝から学生アスリート達と 治療・コンディショニング!! 投球フォーム改善 基本動作確認 たっぷり時間を使い行なっています! パフォーマンス向上 怪我の予防に 夏休みを最大…

  • 2017
  • 簡易アイシング はコメントを受け付けていません。

簡易アイシング

夏は怪我の予防と熱中症対策に アイシングが大活躍!! アイシング用品として 氷嚢・アイスパック・バンテージ 肩や肘のアイシングサポーター が販売されています。 これらの用品は一度使うと 乾か…

Newアイテム|NON F SPORTS

最新ケアアイテムの紹介 NON F SPORTS 何をするかというと 筋膜の癒着を剥がしてくれます!! 運動前は、筋肉の動きがスムーズになり 癒着の除去・可動域の拡大 運動後にやる事で 血流…

  • 2017
  • 合宿前のコンディショニング はコメントを受け付けていません。

合宿前のコンディショニング

明日からの合宿に備え 横浜中央シニアの選手が コンディショニング! 来週から始まる大会に向けて 気合い入ってます!! 怪我なく合宿を乗り切れ!! 頑張れ!学生アスリート!! 8月はサマータイムに…

  • 2017
  • 中学生|投球フォーム改善 はコメントを受け付けていません。

中学生|投球フォーム改善

野球肘・野球肩を治療する上で 必ず必要なことは 投球フォームを治すことです! 原因の多くが 不良投球フォームにあるからです。 中学2年生の投手 初回来院時です。 んー、やはり問題が多く見受け…

駐車場

当院に来院された場合は 周辺にあるコインパーキングをご利用下さい。 *提携駐車場ではありません。 当院すぐ横手の タイムズ 湘南台駅前のカノープス こちらが近い駐車場になります。 …

  • 2017
  • 膝|内側広筋の重要性 はコメントを受け付けていません。

膝|内側広筋の重要性

腿の前の筋肉で有名なのが 大腿四頭筋! 4つあるから四頭筋と言います! ①大腿直筋 ②中間広筋【①の下】 ③外側広筋 ④内側広筋 この4つで構成されています。 この筋肉が膝蓋骨(おさら…

6月21日の診療時間のお知らせ

6月21日 水曜日 午前中の診療を休診 とさせて頂きます。 午後からは通常診療です。 午前中のご予約の電話が繋がらないと思いますので 午後にご予約頂くか メールにてお願い致します。 ♢★☆アスリート…

  • 2017
  • ハムストリングスの治療 はコメントを受け付けていません。

ハムストリングスの治療

筋疲労・硬直で ハムストリングスに影響が出た場合 ストレッチ・マッサージでは限界があります。 Hi-Vollでの治療が効果的! ハムストリングスは長い筋肉です。 その中でも固まった部分を探していきます。…

  • 2017
  • 足関節捻挫 はコメントを受け付けていません。

足関節捻挫

足首の捻挫をして重要なことは 再発を防ぐこと。 ただ単に痛みが無くなったと思い 競技復帰してしまうと 再発し、捻挫グセが付きます。 足関節周りの筋肉 バランス感覚 可動域 焦らずにしっかりと治…

  • 2017
  • コンビネーション治療の強み はコメントを受け付けていません。

コンビネーション治療の強み

コンビネーション治療とは 超音波 と 高周波 を同時に照射する治療です。 超音波・電気単独だと その直下にしか効果は出ませんが コンビネーションだと アースから超音波プローブの間 …

靴をしっかりと履く!!

足首に捻挫癖がある選手 先日、イシケンスポーツさんにて 足型測定を行なって頂きました。 足型測定はもちろん 正しい靴の履き方から指導してくれたようで 本日、治療の帰りには 紐を緩めてから 正しく履く…

  • 2017
  • 肩甲骨の位置 はコメントを受け付けていません。

肩甲骨の位置

野球肩・野球肘 テニス肘 肩こり 頭痛 これらを改善していく為に 欠かせないのは 肩甲骨が正しい位置にある事です! 早速定規で測ってみてください! ①背骨の真ん中に目印 ②肩甲骨の内側に…

  • 2017
  • 体力向上のポイント はコメントを受け付けていません。

体力向上のポイント

体力向上へのポイントは 呼吸を改善せることです!! なぜ、呼吸の改善で体力が? 呼吸において大切なことは ①肋骨の動き ②横隔膜の動き です。 写真で見て見ましょう ます、黄色く広がっ…

選手権優勝!!

先日行われた ATF須玉国際Jr.テニストーナメントWC選手権 にて 谷澤 和真 選手 優勝致しました!! おめでとう!! 7月より行われる本選は 海外の選手いる国際大会で 本人もすご…

  • 2017
  • フェラーリの良さ はコメントを受け付けていません。

フェラーリの良さ

おはようございます! 昨日も伊藤超短波さんが 行う講習会に参加して来ました。 実に面白く、為になる講習会でした! 当院の物療機器も伊藤超短波さんの 電気刺激装置ES-530 超音波ES-770 …

  • 2017
  • 湘南台|高校球児集まれ! はコメントを受け付けていません。

湘南台|高校球児集まれ!

さあ、6月にも入り 神奈川県大会まで 約1ヶ月!! 3年生にとっては集大成! 大事な時期です! あと1が月!!練習頑張ろう! その気持ちもわかります。 しかし!! 一番大切なことは …

全国大会出場決定!

先日、山梨県で行われた 小学生テニス 関東大会にて 当院で コンディショニングサポートをしている 三城選手が ベスト8に入賞し 7月より行われる 全国大会出場が決まりました(^_^)/ …

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