湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

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11月9日|診療についてのお知らせ

11月9日 金曜日 午前中の診療を休診とさせて頂きます。 午後からは通常診療です。 午前中、お電話でのご予約は対応できません。 メール・LINEでのご予約をお願い致します。 予めご了承ください。 …

  • 2017
  • 成長期|柔軟性低下はなぜ起こる はコメントを受け付けていません。

成長期|柔軟性低下はなぜ起こる

小学生の時はあんなに体が柔らかかったのに 中学生になった途端体が硬くなった… このような話をよく保護者の方にされます。 なぜ、突然柔軟性が低下してしまったのでしょうか? これには成長期特有の問題が関係しています。 …

スタンドも熱中症対策を!

昨日の新聞に面白い記事が! 熱中症になるのは観客方が多いのです。 普段外で活動していない方は十分にご注意ください。 選手達はスタンドの 応援団 吹奏楽部 チア 父母会 それ以外にも学校の友達の応援により…

8月の診療時間

8月はサマータイムとして 診療時間の変更を致します。 学生の夏休みに伴い 日中の診療時間を増やします。 日曜日の当日予約も可能です。 変更内容は下記の通りです 月・火・金 10:00〜20:30   水 …

  • 2017
  • 中学生|投球フォーム改善 はコメントを受け付けていません。

中学生|投球フォーム改善

野球肘・野球肩を治療する上で 必ず必要なことは 投球フォームを治すことです! 原因の多くが 不良投球フォームにあるからです。 中学2年生の投手 初回来院時です。 んー、やはり問題が多く見受け…

  • 2017
  • 膝|内側広筋の重要性 はコメントを受け付けていません。

膝|内側広筋の重要性

腿の前の筋肉で有名なのが 大腿四頭筋! 4つあるから四頭筋と言います! ①大腿直筋 ②中間広筋【①の下】 ③外側広筋 ④内側広筋 この4つで構成されています。 この筋肉が膝蓋骨(おさら…

  • 2017
  • 膝の痛みに重要な治療点 はコメントを受け付けていません。

膝の痛みに重要な治療点

膝の痛みに重要な要素の一つ 膝蓋骨(しつがいこつ) 膝のおさらです 意外と見落としがち 膝蓋骨は 膝関節にとって非常に重要な要素 オスグット 膝関節症 年齢に問わず 動き・位置 周…

  • 2017
  • ハムストリングスの治療 はコメントを受け付けていません。

ハムストリングスの治療

筋疲労・硬直で ハムストリングスに影響が出た場合 ストレッチ・マッサージでは限界があります。 Hi-Vollでの治療が効果的! ハムストリングスは長い筋肉です。 その中でも固まった部分を探していきます。…

  • 2017
  • 足関節捻挫 はコメントを受け付けていません。

足関節捻挫

足首の捻挫をして重要なことは 再発を防ぐこと。 ただ単に痛みが無くなったと思い 競技復帰してしまうと 再発し、捻挫グセが付きます。 足関節周りの筋肉 バランス感覚 可動域 焦らずにしっかりと治…

靴をしっかりと履く!!

足首に捻挫癖がある選手 先日、イシケンスポーツさんにて 足型測定を行なって頂きました。 足型測定はもちろん 正しい靴の履き方から指導してくれたようで 本日、治療の帰りには 紐を緩めてから 正しく履く…

  • 2017
  • 肩甲骨の位置 はコメントを受け付けていません。

肩甲骨の位置

野球肩・野球肘 テニス肘 肩こり 頭痛 これらを改善していく為に 欠かせないのは 肩甲骨が正しい位置にある事です! 早速定規で測ってみてください! ①背骨の真ん中に目印 ②肩甲骨の内側に…

  • 2017
  • 体力向上のポイント はコメントを受け付けていません。

体力向上のポイント

体力向上へのポイントは 呼吸を改善せることです!! なぜ、呼吸の改善で体力が? 呼吸において大切なことは ①肋骨の動き ②横隔膜の動き です。 写真で見て見ましょう ます、黄色く広がっ…

  • 2017
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フェラーリの良さ

おはようございます! 昨日も伊藤超短波さんが 行う講習会に参加して来ました。 実に面白く、為になる講習会でした! 当院の物療機器も伊藤超短波さんの 電気刺激装置ES-530 超音波ES-770 …

  • 2017
  • 微弱電流|3D MENZ はコメントを受け付けていません。

微弱電流|3D MENZ

急性期の怪我には この電気が効果抜群! 3D MENZ  微弱電流で普通の電気とは違い 何も感じません! 急性期の痛み・腫れ に効果を発揮するのはもちろん オスグッド セーバー病 …

  • 2017
  • オスグッド|競技復帰へ向けて はコメントを受け付けていません。

オスグッド|競技復帰へ向けて

アスリートである以上 日常生活で痛みがなくなるだけではダメです。 運動をしても痛みがない体 または 運動をしても痛みが出ない体にする事が大切です!! 日常生活での痛みがなくなれば 競技復帰へ向けてリハビリ…

  • 2017
  • 2017関東連盟夏季大会 はコメントを受け付けていません。

2017関東連盟夏季大会

昨日より リトルシニア 関東連盟夏季大会が始まりました! 全国へと繋がる大きな大会です! 昨日の結果はこちら! 次の試合に向けて 肩肘のチェックも こちらから行ってみれください! 問題があれば…

野球肩・肘のチェック!!

今日はあいにくの雨で 試合等は中止そうですね。 残念(T ^ T) 自宅でできるセルフチェック!! 自宅に帰るのも早いと思うので やってみてください! 痛みがなく投げられていても このチェックで引っ…

HPリニューアル!!

当院のHPをリニューアルしました! コンディショニングの 重要性を推奨しています。 野球以外にも種目別で テスト項目を増やしていく予定です! まずは、野球少年達! 早速こちらからテストしてください! …

  • 2017
  • 野球肩・野球肘 はコメントを受け付けていません。

野球肩・野球肘

5月も2週目をむかえ 気温の上昇につれて 肩や肘に痛み・違和感が出てきている アスリートが増えてきています。 野球肩・野球肘 と一言で言うのは簡単ですが 実際はそう簡単なものでありません。 2週間の…

  • 2017
  • 藤沢・湘南台|姿勢改善は当院へ! はコメントを受け付けていません。

藤沢・湘南台|姿勢改善は当院へ!

怪我の予防のために 当院では姿勢改善を積極的に行なっています。 姿勢が悪いのは、必然的に起こっています。 不要姿勢をとってしまうのは 筋肉の使い方が問題です。 体には 力が入っていい箇所(青信号) …

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