湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

TAGバレー

11月9日|診療についてのお知らせ

11月9日 金曜日 午前中の診療を休診とさせて頂きます。 午後からは通常診療です。 午前中、お電話でのご予約は対応できません。 メール・LINEでのご予約をお願い致します。 予めご了承ください。 …

  • 2018
  • 知識も体も統合する はコメントを受け付けていません。

知識も体も統合する

本日も午前中休診にさせて頂き 勉強会へ行かせて頂きました。 今年は縁もあり 早4回目の勉強会となりました。 今は勉強会に行く事がとても楽しいです。 昔は、 資格更新単位の為だけに行っていた時も… …

  • 2017
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肩を使うスポーツ

肩を使うスポーツ 野球・バレー・テニス バドミントン・水泳・ハンドボール 選手は肩の安定性を確かめておきましょう! 肩の安定性は 怪我の防止にもパフォーマンス向上にも 重要な要素です! 今すぐチェッ…

ホームページ更新!!

当院のホームページを更新しました!! 今回はコンディショニングページに バレーボール編を追加!! バレーボール選手はもちろんの事 肩を使う競技の人もぜひお試しください! 野球・テニス・ソフトボール …

  • 2017
  • 運動動作を見る!探る!! はコメントを受け付けていません。

運動動作を見る!探る!!

痛みを抱えて来院される選手に対して 10あった痛みを3にしてあげたり 痛みを軽減させることは当たり前で それは1日でも早く軽減するように努力しています。 自分の頭の中で 競技・競技特性などを頭で描き パズ…

  • 2017
  • 体幹=腹直筋は違う!! はコメントを受け付けていません。

体幹=腹直筋は違う!!

今や当たり前のようになった 体幹トレーニング 各チーム取り組んでいることかと思います。 多くの方は 体幹の安定性を求めて 鍛えているかと思います。 しかし トレーニング方法・やり方によって 安…

  • 2017
  • 足の指使えていますか? はコメントを受け付けていません。

足の指使えていますか?

あまり気にした事はないと思いますが 足の指を確認したことはありますか? この動画は足の指を使って タオルを引き寄せるトレーニングです。 うまくタオルを引き寄せられていませんね。 ちょっとした事ですが …

  • 2017
  • 社会人・大学生の治療 はコメントを受け付けていません。

社会人・大学生の治療

当院の午前中は 社会人でスポーツを行なっている方 大学生選手 地域でスポーツ活動を行われている方 一般の方で姿勢改善を改善されたい方 が来院されています。 昨日、下腿部に 運動中不安がある選手が来院…

  • 2017
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投球フォーム指導

肩や肘に痛みが出る原因の多くは 投球フォームに問題があるからです。 肩や肘に痛みが出て 数週間の安静を指示され 安静にしていても治りません。 これは、患部の炎症症状が落ち着くだけで 根本的な原因は治ってい…

  • 2017
  • 県大会へ! はコメントを受け付けていません。

県大会へ!

先日からブログにアップしていた 湘南フェアリーズですが 昨日のトーナメント戦に見事に勝利し 10月に行われる 県大会へ出場が決まりました(^ ^) 3人とも大活躍のようで!! コンディショニング頑…

  • 2017
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嬉しい報告

昨日の夜の事でした! 1件のLINEが… 8月中頑張って コンディショニングに 通ってくれた選手からでした。 試合は見に行けませんでしたが なんだか同じぐらい嬉しく 泣きそうになりました( …

  • 2017
  • 夏休み最終日!! はコメントを受け付けていません。

夏休み最終日!!

さあ、藤沢市の学校は 明日が夏休み最終日となりました! 8月中は学生たちの宿題の進みぐあいを チェックしていましたが 圧倒的に女の子の方が 計画的に早く終わらせていました 8-O 頑張ろう!男の子d( ̄ …

  • 2017
  • 合宿から帰って来ました! はコメントを受け付けていません。

合宿から帰って来ました!

土日の合宿から帰って来た 湘南フェアリーズ3選手!! 合宿でたくさん練習して来た様子(^ ^) 大きな怪我もなくなにより。 さあ、日曜日はいよいよ試合です! 試合に向けてしっかりと コンディショニ…

  • 2017
  • 背骨はもともと曲がっている!? はコメントを受け付けていません。

背骨はもともと曲がっている!?

背骨ってなんだろう? 良く患者様が口にする言葉で 「背骨が曲がってるから姿勢が悪い」 と言うことを耳にします。 ですので 今日は背骨について少しお勉強! 背骨は専門用語で脊柱(せきちゅう)と言います。 …

  • 2017
  • 合宿前のコンディショニング はコメントを受け付けていません。

合宿前のコンディショニング

明日からの合宿に備え 横浜中央シニアの選手が コンディショニング! 来週から始まる大会に向けて 気合い入ってます!! 怪我なく合宿を乗り切れ!! 頑張れ!学生アスリート!! 8月はサマータイムに…

8月の診療時間

8月はサマータイムとして 診療時間の変更を致します。 学生の夏休みに伴い 日中の診療時間を増やします。 日曜日の当日予約も可能です。 変更内容は下記の通りです 月・火・金 10:00〜20:30   水 …

  • 2017
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中学生|投球フォーム改善

野球肘・野球肩を治療する上で 必ず必要なことは 投球フォームを治すことです! 原因の多くが 不良投球フォームにあるからです。 中学2年生の投手 初回来院時です。 んー、やはり問題が多く見受け…

競技復帰!

足首の捻挫をして 2週間サッカーを我慢していた 選手が今日から復帰!! 練習前には しっかりと コンディショニング テーピング もして 復帰を向け準備万端!! 靴もしっかり履いて …

  • 2017
  • 膝|内側広筋の重要性 はコメントを受け付けていません。

膝|内側広筋の重要性

腿の前の筋肉で有名なのが 大腿四頭筋! 4つあるから四頭筋と言います! ①大腿直筋 ②中間広筋【①の下】 ③外側広筋 ④内側広筋 この4つで構成されています。 この筋肉が膝蓋骨(おさら…

  • 2017
  • 膝の痛みに重要な治療点 はコメントを受け付けていません。

膝の痛みに重要な治療点

膝の痛みに重要な要素の一つ 膝蓋骨(しつがいこつ) 膝のおさらです 意外と見落としがち 膝蓋骨は 膝関節にとって非常に重要な要素 オスグット 膝関節症 年齢に問わず 動き・位置 周…

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