湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

TAG姿勢改善

  • 2018
  • 物理療法のお話|超音波編 はコメントを受け付けていません。

物理療法のお話|超音波編

今回は同じ物理療法でも 超音波について長々と 話していこうかと思います。 まず 超音波 とはそもそもなんなのか。 物凄く簡単に答えると マッサージ機です。 家電量販店で売っている トント…

  • 2017
  • ワインドアップを大切に。 はコメントを受け付けていません。

ワインドアップを大切に。

投球動作で 構えてから足を上げてくる所までを ワインドアップと言います。 ワインドアップ期には 肩や肘の運動がないので 投球フェーズに大切ではないと言われている事もあります。 しかし! 本当にそうで…

  • 2017
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スポーツ障害

夏休みに入り 朝から学生アスリート達と 治療・コンディショニング!! 投球フォーム改善 基本動作確認 たっぷり時間を使い行なっています! パフォーマンス向上 怪我の予防に 夏休みを最大…

  • 2017
  • 簡易アイシング はコメントを受け付けていません。

簡易アイシング

夏は怪我の予防と熱中症対策に アイシングが大活躍!! アイシング用品として 氷嚢・アイスパック・バンテージ 肩や肘のアイシングサポーター が販売されています。 これらの用品は一度使うと 乾か…

スタンドも熱中症対策を!

昨日の新聞に面白い記事が! 熱中症になるのは観客方が多いのです。 普段外で活動していない方は十分にご注意ください。 選手達はスタンドの 応援団 吹奏楽部 チア 父母会 それ以外にも学校の友達の応援により…

7月18日の診療時間

7月18日 火曜日 午前中の診療を 休診 とさせて頂きます。 午後からは 通常診療です。 よろしくお願い致します。 8月はサマータイムにて診療です 月・火・金 10:00〜20:30   水 …

顔面打撲

練習中に ボールが直撃!! 腫れで目がうまく開きません。 こんな時は ①超音波で腫脹の軽減 それでも引きが弱かったので ②3DMENZにて腫脹の軽減 この二つでだいぶスッキリして 目も…

8月の診療時間

8月はサマータイムとして 診療時間の変更を致します。 学生の夏休みに伴い 日中の診療時間を増やします。 日曜日の当日予約も可能です。 変更内容は下記の通りです 月・火・金 10:00〜20:30   水 …

  • 2017
  • 中学生|投球フォーム改善 はコメントを受け付けていません。

中学生|投球フォーム改善

野球肘・野球肩を治療する上で 必ず必要なことは 投球フォームを治すことです! 原因の多くが 不良投球フォームにあるからです。 中学2年生の投手 初回来院時です。 んー、やはり問題が多く見受け…

  • 2017
  • 膝|内側広筋の重要性 はコメントを受け付けていません。

膝|内側広筋の重要性

腿の前の筋肉で有名なのが 大腿四頭筋! 4つあるから四頭筋と言います! ①大腿直筋 ②中間広筋【①の下】 ③外側広筋 ④内側広筋 この4つで構成されています。 この筋肉が膝蓋骨(おさら…

  • 2017
  • 膝の痛みに重要な治療点 はコメントを受け付けていません。

膝の痛みに重要な治療点

膝の痛みに重要な要素の一つ 膝蓋骨(しつがいこつ) 膝のおさらです 意外と見落としがち 膝蓋骨は 膝関節にとって非常に重要な要素 オスグット 膝関節症 年齢に問わず 動き・位置 周…

6月21日の診療時間のお知らせ

6月21日 水曜日 午前中の診療を休診 とさせて頂きます。 午後からは通常診療です。 午前中のご予約の電話が繋がらないと思いますので 午後にご予約頂くか メールにてお願い致します。 ♢★☆アスリート…

選手権優勝!!

先日行われた ATF須玉国際Jr.テニストーナメントWC選手権 にて 谷澤 和真 選手 優勝致しました!! おめでとう!! 7月より行われる本選は 海外の選手いる国際大会で 本人もすご…

  • 2017
  • 微弱電流|3D MENZ はコメントを受け付けていません。

微弱電流|3D MENZ

急性期の怪我には この電気が効果抜群! 3D MENZ  微弱電流で普通の電気とは違い 何も感じません! 急性期の痛み・腫れ に効果を発揮するのはもちろん オスグッド セーバー病 …

  • 2017
  • オスグッド|競技復帰へ向けて はコメントを受け付けていません。

オスグッド|競技復帰へ向けて

アスリートである以上 日常生活で痛みがなくなるだけではダメです。 運動をしても痛みがない体 または 運動をしても痛みが出ない体にする事が大切です!! 日常生活での痛みがなくなれば 競技復帰へ向けてリハビリ…

野球肩・肘のチェック!!

今日はあいにくの雨で 試合等は中止そうですね。 残念(T ^ T) 自宅でできるセルフチェック!! 自宅に帰るのも早いと思うので やってみてください! 痛みがなく投げられていても このチェックで引っ…

HPリニューアル!!

当院のHPをリニューアルしました! コンディショニングの 重要性を推奨しています。 野球以外にも種目別で テスト項目を増やしていく予定です! まずは、野球少年達! 早速こちらからテストしてください! …

  • 2017
  • 野球肩・野球肘 はコメントを受け付けていません。

野球肩・野球肘

5月も2週目をむかえ 気温の上昇につれて 肩や肘に痛み・違和感が出てきている アスリートが増えてきています。 野球肩・野球肘 と一言で言うのは簡単ですが 実際はそう簡単なものでありません。 2週間の…

  • 2017
  • 藤沢・湘南台|姿勢改善は当院へ! はコメントを受け付けていません。

藤沢・湘南台|姿勢改善は当院へ!

怪我の予防のために 当院では姿勢改善を積極的に行なっています。 姿勢が悪いのは、必然的に起こっています。 不要姿勢をとってしまうのは 筋肉の使い方が問題です。 体には 力が入っていい箇所(青信号) …

  • 2017
  • 疲労を残さない! はコメントを受け付けていません。

疲労を残さない!

昨日はGW空けと言うこともあり 疲労困憊の学生たちが 8-O 痛みはないようですが 痛みが出ない為 疲労回復 パフォーマンス向上 を目的として コンディショニングを行いました! いい意…

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