湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

「立つ」事の重要性

まっすぐ立てている自身はありますか?

簡単そうで意外と出来ていない

単純な動作

左足で支える事が出来ません。

でも、立てたり

歩行も問題なく出来たり

もちろんスポーツも問題なくこなせます。

それは

この左足で支えられない機能を

どこかで補っているからです。

代償動作といいます。

コンディショニング後です

まだまだ不安定ではありますが

本来の足で支えるという機能が

回復しつつあります。

代償動作を繰り返すと

本来の機能ではない仕事を補うので

痛みが出たり

慢性痛の要因になります。

そして何より

パフォーマンスが向上しません。

本来持っている体の機能を

取り戻しましょう!

筋トレをやっただけでは

戻りませんよ!

最高のパフォーマンスを発揮できる状態で

試合にのぞみましょう!!

頑張れ!学生アスリート!!

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