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アスリートケア整骨院ブログ

【体幹】勘違いしてません?

空前絶後の体感ブーム( ̄▽ ̄)

小学生から

強い打球を打つためには

体幹だ

早い球を投げるためには

体幹だ

とSNSでもトレーニングしている動画を

ちらほら見かけますが…

 

 

体幹教えてる人は

もちろん体幹ちゃんとありますよね?

 

子供に体幹だ!

と言っている以上

慢性肩こり

慢性腰痛

慢性膝痛

四十肩・五十肩

もちろんありませんよね?

 

多くの方が勘違いしていますが

俗にいう

体幹は

スポーツだけに必要なわけではありません

 

我々動物が生活していく中で

必要なものです

おじいちゃん

おばあちゃん

お父さん

お母さん

みーんな体幹は死ぬまで

必要です

 

これが上手く使えていない人が

慢性痛なんですよ♡

 

だ・か・ら

慢性痛がある人が

「よ〜し!体幹は大切だぞ!」

と言われても

は?( ;∀;)

となりますのでご注意を♡

 

体幹(インターナルコア)を

使いこなせるようにない方は

アスリートケアまで♪

 

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