湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

menu

アスリートケア整骨院ブログ

ケアして積極的な休養を!

自粛期間が続いております。

運動ができなく不安になる学生も多いかと思いますが

ここは積極的な休養をとりましょう!

学生の多くはオーバーワークによる

スポーツ障害です。

休養をしっかりととり回復することは需要です。

痛いまま休息をとってもダメ

例えば癒着

筋膜は全身を覆っている1枚の膜です。

本来であれば綺麗になっているのが理想ですが

癒着が起こると

筋膜が歪みます

この歪みは安静にしていても

治りません。

ですので、筋膜由来の問題が起こっていて

積極的な休息をとっても

痛みは軽減していきません。

しっかりと癒着を治して

積極的な休養を!

 

関連記事

コメントは利用できません。
アスリートケア接骨院 フェイスブック アスリートケア接骨院 ツイッター アスリートケア接骨院 YouTube チャンネル アスリートケア接骨院 Google+