湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

マスク不足続いてますね。

今朝も大行列。

コロナ対策はどうすれば良いのか。

トレーナー仲間で話ていると

やはり

運動するのが一番

という結論!

運動をして免疫細胞が弱らないようにする!

そして良質なタンパク質を摂取する!

体を作っているのはタンパク質

タンパク質が不足していると

免疫も低下して

体に良い事は起こりません。

コロナ対策にはプロテイン!

これ全然おかしくないですよ。

良質なタンパク質を摂取できますからね!

そう言われると

トレーニングを始めて

プロテインを飲む日常が

1年弱が経ちますが

熱を出したり

体調が悪くなったりした事ないですね!

あ!!

二日酔いは除くw

適度な運動は大切です!

無理のない程度に運動して下さい!!

 

 

 

 

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