3Mar
おい!体硬いぞ!
動き硬いから柔らかく使え!
スポーツ現場でよく耳にする声
これってどういうことか理解してますか?
体が硬いから=ストレッチ
んー
いまいちですね( ・∇・)
だって
ストレッチして
体柔らかくなった感覚あります?
ほとんどの人はないのでは!?
頭で体を柔らかく使おうと思っても
それは頭で理解したものであって
体で表現するのはほぼ不可能
そんなこと考えるのではあれば
しっかり息通しましょうね♡
そう原因は呼吸です!
HP
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