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アスリートケア整骨院ブログ

体を柔らかく使うって?ストレッチですか?

おい!体硬いぞ!

動き硬いから柔らかく使え!

スポーツ現場でよく耳にする声

これってどういうことか理解してますか?

体が硬いから=ストレッチ

んー

いまいちですね( ・∇・)

だって

ストレッチして

体柔らかくなった感覚あります?

ほとんどの人はないのでは!?

 

頭で体を柔らかく使おうと思っても

それは頭で理解したものであって

体で表現するのはほぼ不可能

そんなこと考えるのではあれば

しっかり息通しましょうね♡

そう原因は呼吸です!

HP

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