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アスリートケア整骨院ブログ

体幹って何ですか?まだクランチしちゃってます??

体幹がないから軸がぶれるんだ!!

とか

運動の基本は体幹がしっかりしている事なので

体幹トレーニングしましょう!!

とか

腹筋割りたいわー

とか

言いたいことはわかりますが

そもそも体幹って何ですか?

腹筋運動して

綺麗な6パックができていれば良い体感?

ゴリゴリ腹筋運動しちゃってませんか?

その腹筋

運動時に役に立たないんですよ( ̄▽ ̄)

6パックが良い腹筋なら

お相撲さんはみんな体幹が弱いはずですよね?

あんなにバチバチ当たるコンタクトスポーツ

当たり負けは致命的( ・∇・)

本当の体幹を見直したい方は

アスリートケア まで!!

https://lin.ee/mD7PUIe

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