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アスリートケア整骨院ブログ

投球時のトップってどこ?

おはようございます!

今日は投球時トップについて!

トップにしっかりもっていけ!」

トップまで肘を挙げろ!」

よく耳にします。

では、そのトップの位置はどこでしょうか?

解剖学的に見ていきましょう♪

まず、肩甲骨上腕骨が重要になります。

まず、肩甲骨

ここで最も重要なのは

肩甲骨の後方にある肩甲棘

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赤ラインの部分です!触ると簡単に触知できます♪

次に、上腕骨

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これはご存知ですね(^_^)

解剖学的には

この2つのラインが投球時に

直線上になる事が理想とされています!

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これがいわゆる

トップ【ゼロポディション】

と言います!

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この写真は不良ポディションです。

キャッチボールで確認する事は難しいので

まずはシャドーピッチングから行う事をオススメします♪

頑張れ!学生アスリート!!

◇◆☆◇◆☆◇◆☆アスリートケア整骨◇◆☆◇◆☆◇◆☆

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