湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

疲労回復はどうしてますか?

疲労回復には
アリナミン◯!
リポビタン◯!
レッド◯ル!
モンスタ◯!
いやいや
プロテイン!
BCAA!
 
と、その前に
肉体ありますか?
 
疲労回復には新鮮な
酸素が必要だから
酸素カプセルに入ろう♪
…コロナでご存知の通り
酸素飽和度は97〜99%正常であります
100%には#自律神経失調症
 
♪( ̄▽ ̄)
 
まぁ、入って
回復する!という人はそのままどうぞ
 
ただただ寝て
マッサージを受ける
ストレッチを受ける
それだけでは疲労は回復しませんので
 
自律神経は簡単に分けて
交感神経と副交感神経がありますね
 
俗にいう
リラックスした
よく寝れた
と思う感覚は
交感神経?
副交感神経神経?
 
マッサージして
あー気持ち良かった\(//∇//)\
と思うのは
交感神経?
副交感神経神経?
 
間違ったやり方で疲労回復していると
痛い目にあいますからね
 
 
肉体を使って疲労回復したい方は
アスリートケアまで♪
 
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