湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

皆さん

お気づきかた思いますが

夏来ます!

夏が来る=薄着になる

これこれ!

「薄着になるから痩せないと!」

って思うやーつですけど

中々ね(OvO)

 

運動してとなると

今から始めてギリギリなんとかなる

感じです!

でもこれができない方に

おすすめは

1食置き換えダイエット

1日1食どこかをプロテイン にしてみましょう!

糖質制限ダイエットはいきなり始めるには

ハードルが高いですし

糖質を食べ始めた時の反動がすごいです。

 

置き換えダイエットは

1食プロテイン に置き換えるだけ簡単ですし

タンパク質が摂取できるので

体も健康になります!

試してみて下さい!

 

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