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アスリートケア整骨院ブログ

筋肉博士式|熱中症対策

筋肉博士こと、山本義徳先生が

オススメする

熱中症対策をご紹介!!

1ℓの100%グレープフルーツジュース

1ℓの水

塩をひとつまみ!!

これで

ビタミンとミネラルが豊富な飲み物が完成します!

水分補給をしっかり行い対策しましょう!!

自分が思っている以上に

水分をたくさん飲もう!!

頑張れ!学生アスリート!!

 

 

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