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アスリートケア整骨院ブログ

背骨はもともと曲がっている!?

背骨ってなんだろう?

良く患者様が口にする言葉で

背骨が曲がってるから姿勢が悪い」

と言うことを耳にします。

ですので

今日は背骨について少しお勉強!

背骨は専門用語で脊柱(せきちゅう)と言います。

脊柱は

頚椎7個

胸椎12個

腰椎5個

仙骨・尾骨で構成されています。

これを全て合わせてみなさんのいう

背骨が構成されています。

脊柱の特徴の一つとして

生理的な湾曲がもともとあります。

ピンクのラインでなぞるとこんな感じ。

曲がっています。

これは体にあるもともとのもので

なければいけない湾曲です。

頚椎は前弯

胸椎は後弯

腰椎は前弯

が正しい湾曲です。

この湾曲により運動時などに起こる衝撃を

吸収していると言われています。

では、

皆んなが湾曲しているのなら

なぜ姿勢が悪く感じるのでしょうか。

それは、

過度に湾曲しているところがあったり

湾曲がなくなっていることがあるからです。

首のストレートネックは

頚椎の前弯がなくなってしまった

代表的なものですね。

この現象が起こってしまうのは

人それぞれ違います。

脊柱そのものの硬さ

脊柱付近の筋肉の問題

骨盤の問題

色々あります。

最近は小学生・中学生で

この生理的な湾曲が破綻している子を多く見かけます。

しっかりと正しい体に修正し

怪我の予防・パフォーマンス向上に繋げましょう!

頑張れ!学生アスリート!!

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