湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

腹筋のトレーニングは

今や当たり前のように

行われています。

ですが、腹筋と言っても色々あり

腹筋群とも呼んだりもします。

では、どんな役割があり種類があるのでしょう?

役割として重要な事は

脊柱や骨盤の過剰な動きを防ぎ

姿勢を保つ事ができるか。

腹筋群の種類として

腹直筋

外腹斜筋

内腹斜筋

腹横筋

が、腹筋群と呼ばれ

1つ1つ体に作用する

機能が違います。

治療・トレーニング・コンディショニング

全ての面において

正しく機能を理解しながら

進めていく事が重要です!

闇雲に鍛えても効果は・・・

気になった方は、院に来た時に

聞いてくださいね♫

頑張れ!学生アスリート!!

♢★☆♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆

〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL 0466-65-0189
Mail athlete.care1101@gmail.com

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木    10:00~13:00
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日・祝日   休診
※最終受付けは診療時間15分前です。

 

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