ARCHIVE2019年 12月
腰痛を治そう②
腰痛を治そう①で 腰は安定の場所で腰は回らないと説明しました。 実際に 腰の回旋可動域は５度で 腰から上の 胸椎の可動域は３５度です この事からも腰ではなく 胸椎の回旋可動域 を獲得する事が重要です。 それともう一つ大切なのは 股関節 股…
神奈川 FUTURE DREAMS|奈良雄飛選手
神奈川 FUTURE DREAMS 奈良雄飛選手が来院されました。 設立した新チームでの 本格的な練習は始動していないようですが 春からは藤沢のグランドで練習を開始するそうです！ 頑張って頂きたいですね！！ ちゃっかりサインも頂きました…
腰痛を治そう①
学生も一般の方も お悩みランキング上位にある 腰痛 この辺りに痛みが出てきますね。 患部を指圧して血流を良くする事が多いですかね？ いわゆる痛いく硬いところをマッサージ 私も昔はしていましたが これ、治りますか？ 一時的には血流が良く…
筋膜リリース
昨今流行の 筋膜リリース 大流行です！ 筋膜リリースって？ なんぞや？？ 僕なりに簡単に表現すると サランラップに包まれたお肉 サランラップが筋膜です 筋肉は膜に包まれており 膜に包まれた筋肉同士が 重なり人間の体を構成しています。 これ…
野球肘検診しよう！
チームでの 野球肘検診をお勧めします。 今の肘に異常があるかどうか 数年前、数ヶ月前と変化がないか しっかりと検査しましょう。 野球肘をなくすために重要な事は 経過を観察する事です。 痛みがなくても経過を観察する事が必須 オフシーズンで…
12月｜診療時間のお知らせ
１２月の診療時間のお知らせです。 ８日 １０ ：００〜１８：００ １４日 １０ ：００〜１５：００ １５日 休診 ２２日 休診 ２３日からウインタータイム １０ ：００〜２０：３０✳︎お昼休憩ありません ２９日 １０ ：００…
