湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

ARCHIVE2019年 12月

エコー下による膝蓋靭帯癒着

小学5年生 運動中に膝に痛みが出現 ピンポイントで痛みはなく 膝全体に痛みがあり 特にジャンプをするのが痛いようです。 エコーで膝の観察 まずは脛骨粗面 ここはオスグットになる場所です。 上が患側、下が健側 両側共に問題はなさそうです。…

  • 2019
  • 弱気な学生に喝! はコメントを受け付けていません。

弱気な学生に喝!

先日伺ったグランドでの話 腰が痛い選手が私の所へ来ました。 10 分ほど身体を見てあげました それだけではとても治る気がしません。 私「治療はしてるの?」 学「はい。してます。週何回か通ってます」 私「通院して治る気配ないなら病院変えな。…

腰痛を治そう⑤

腰痛を治そう① 腰痛を治そう② 腰痛を治そう③ 腰痛を治そう④ ここまで4回腰痛に対して 見ていきました。 全てに当てはなるわけではありませんが 胸椎と股関節の可動域は 腰痛を治すのに 重要な事がお分かりいただけたと思います。 横隔膜へ…

腰痛を治そう④

さあ、今日はステージ2の 股関節ステージへ! 腰痛を治そう① 腰痛を治そう② 腰痛を治そう③ まずは、股関節の回旋可動域を確認しましょう わかりますか? 右回旋がしにくそうで 左回旋は問題なさそうです。 本人もそう感じています。 この場…

腰痛を治そう③

さあ、第3回目の腰痛ブログ 前回までの考え方は大丈夫でしょうか? 腰痛を治そう① 腰痛を治そう② では、胸椎の可動性をテストします。 簡単な検査方法です。   左の回旋制限が明らかですね。 バレーボール選手で 右アタッカーです。 常に左…

腰痛を治そう②

腰痛を治そう①で 腰は安定の場所で腰は回らないと説明しました。 実際に 腰の回旋可動域は5度で 腰から上の 胸椎の可動域は35度です この事からも腰ではなく 胸椎の回旋可動域 を獲得する事が重要です。 それともう一つ大切なのは 股関節 股…

神奈川 FUTURE DREAMS|奈良雄飛選手

神奈川 FUTURE DREAMS 奈良雄飛選手が来院されました。 設立した新チームでの 本格的な練習は始動していないようですが 春からは藤沢のグランドで練習を開始するそうです! 頑張って頂きたいですね!! ちゃっかりサインも頂きました…

腰痛を治そう①

学生も一般の方も お悩みランキング上位にある 腰痛   この辺りに痛みが出てきますね。 患部を指圧して血流を良くする事が多いですかね? いわゆる痛いく硬いところをマッサージ 私も昔はしていましたが これ、治りますか? 一時的には血流が良く…

  • 2019
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筋膜リリース

昨今流行の 筋膜リリース 大流行です! 筋膜リリースって? なんぞや?? 僕なりに簡単に表現すると サランラップに包まれたお肉 サランラップが筋膜です 筋肉は膜に包まれており 膜に包まれた筋肉同士が 重なり人間の体を構成しています。 これ…

野球肘検診しよう!

チームでの 野球肘検診をお勧めします。 今の肘に異常があるかどうか 数年前、数ヶ月前と変化がないか しっかりと検査しましょう。 野球肘をなくすために重要な事は 経過を観察する事です。 痛みがなくても経過を観察する事が必須 オフシーズンで…

1月|診療時間のお知らせ

1月の診療時間のお知らせです。 12日 10 :00〜16:30 13日 休診  19日 10 :00〜18:00 26日 10 :00〜18:00   お間違えないようにお願い致します。   …

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