CATEGORY呼吸
横隔膜
最近、治療かトレーナーの間では 呼吸が注目されています。 色々と勉強してみると 対しかに呼吸は大切ですし 理に適っています。 特に重要だと感じる事は 横隔膜の癒着です。 横隔膜が癒着すれば …
呼吸修正｜ビフォーアフター
先日もご紹介した 呼吸修正前後のビフォーアフターを 今回は動画でご紹介 呼吸修正前のオーバーヘッドSQ 90度以上曲げようとすると後ろに重心がいき 倒れそうになってしまうのがわかります。 呼吸修正…
呼吸の修正
普段何気なくしている呼吸 呼吸は１日２万回していると言われています。 そんな呼吸を正しくできているかどうかなんて 考えたことはないですよね。 呼吸をして生きているのだから 誰しも正しい呼吸ができていると思ってい…
