CATEGORY呼吸
呼吸してますか？
皆さーん 人間の呼吸してますか？ (・Д・)？ 鼻から吸って とか 深呼吸して とか 色々ありますが 呼吸できてない人多いんです … 認めたくない人も多いですが… 人間の呼吸しましょうね♡ 呼吸についての詳細は しばらくお待ちくださ〜…
ストレスで腰痛になってやしませんかい？
長引くマスク生活(;_;) 息苦しいですよね… そう 息 みなさん 息してますか？ 胸式？腹式？ 口呼吸？鼻呼吸？ 色々ありますが 真実はひとつ！ これが不正解の方は 腰痛になりやすく 腰痛でございますので ご注意ください！！ …
横隔膜
最近、治療かトレーナーの間では 呼吸が注目されています。 色々と勉強してみると 対しかに呼吸は大切ですし 理に適っています。 特に重要だと感じる事は 横隔膜の癒着です。 横隔膜が癒着すれば …
呼吸修正｜ビフォーアフター
先日もご紹介した 呼吸修正前後のビフォーアフターを 今回は動画でご紹介 呼吸修正前のオーバーヘッドSQ 90度以上曲げようとすると後ろに重心がいき 倒れそうになってしまうのがわかります。 呼吸修正…
呼吸の修正
普段何気なくしている呼吸 呼吸は１日２万回していると言われています。 そんな呼吸を正しくできているかどうかなんて 考えたことはないですよね。 呼吸をして生きているのだから 誰しも正しい呼吸ができていると思ってい…
