CATEGORY陸上
二分靭帯損傷
足の捻挫で最も多いのが 前距腓靭帯の損傷です。これはくるぶしあたりが 痛かったり腫れたりします。 今回は二分靭帯損傷です。 これは足の甲あたり 靭帯が二つに分かれている事から 二分靭帯と言われています。 題名に二分靭帯損傷と書いて…
冬の風物詩｜シンスプリント
やってまいりました。 この季節。 インフルエンザ感染のように 一気に増える シンスプリント スネの内側に痛みがあるのがシンスプリントです。 走る・ジャンプで痛みが出るのが特徴です。 ランニング量の増加 シューズの劣化 インソール機能の破…
陸上ガール
笑顔あふれる陸上ガール いつも元気いっぱいです！！ 学校は違えど同じ競技で 切磋琢磨して頑張る二人 引退まであと少し いい状態でプレーできるように コンディショニングしていきましょう！！ 頑張れ！学生アスリート！！ …
藤沢西高校陸上部！
藤沢西高校陸上部 女子陸上７種競技 大隈選手と湊川選手 「先生、写真撮るなら可愛く撮ってね」 と プレッシャーをかけられた Σ（ﾟдﾟlll） 20日の大会に向け コンディショニング頑…
足首捻挫｜治療
足関節の捻挫の多くは うち返し捻挫で 損傷しやすい靭帯は 前距腓靭帯（ぜんきょひ）といます。 靭帯損傷に対しては 低出力の超音波を照射し 組織の回復を狙います。 しかし前距腓靭帯は踝などもあ…
呼吸の修正
普段何気なくしている呼吸 呼吸は１日２万回していると言われています。 そんな呼吸を正しくできているかどうかなんて 考えたことはないですよね。 呼吸をして生きているのだから 誰しも正しい呼吸ができていると思ってい…
骨折治療にはLIPUS
運動時に行った 骨折 あー、折れてしまったから仕方ないか。 と、自然治癒を待ってませんか？ 骨折には骨折への治療があります！ それがLIPUS 超音波を低出力で…
連動動作の獲得
歩く・走る・投げる・打つ スポーツ動作は 下半身からの連動動作 が非常に重要です！ いかに効率よくエネルギーを伝えていくか 車で例えるなら 出発地〜目的地まで 渋滞なしでたどり着くことが 快適…
セルフケアNEWアイテム
おはようございます！ 風が強いですね 8-O 本日セルフケアNEWアイテム登場です！ マッサージボール！ 使い方としては こんな風にコロコロと転がしてあげます！ 簡単に持ち運びできるアイ…
膝の痛み！脂肪体！？
おはようございます！ 土曜日はお休みを頂いて申し訳ありませんでした。 今日より通常診療です。 膝の痛みで来院される患者様で 今日は膝について！！ よく口にする言葉が 「病院で検査しても…
成長痛って？
おはようございます！ 今日は 【成長痛】という言葉を考えてみましょう。 私も良く現場で耳にします。 「成長痛だから２週間休んで様子を見よう」と言われました。 これを言われてしまうと、成長期だから仕方がないのかな…
オスグッドの治療
こんばんは！ U-23侍ジャパン勝ちましたね :-D オスグッドで膝の痛みがなかなか消えない事で 悩んでいませんか？ ももの前の筋肉の柔軟性だけ改善しても なかなか痛みは消えていきません。 今日は骨盤の…
傷害予防&パフォーマンス向上
こんばんは！ たった今、広島の黒田選手が今季で引退するニュースが入って来ました。 日本シリーズでの有終の美を飾って頂きたいですね！ オスグットの痛みにより来院しているテニス選手です！ 膝の痛みは２回の治療でよくなりま…
超音波の力
こんにちは！ 豊洲問題早く解決してほしいですね :cry: アスリートファーストで！！ 超音波で治療と聞いても・・・ よくわからないですよね！？ 超音波は世界のリハビリ・スポーツ分野で最も利用されている物理療…
