湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

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背中の痛み|高校生投手

高校1年生投手 背中に痛みがあると来院 夏の大会後かなり投げている様子。 本人は背中の痛みを訴えていますが 脇の下と胸の癒着に原因がありそうです。 肩の外転動作を邪魔してくる悪い奴らです。 とりあえず、患部の痛みは放っておきます。 脇の下…

肩の拘縮|一般の治療

肩の拘縮 いわゆる40肩、50肩 原因は人それぞれですが 肩関節の拘縮の方が多いかと思います。 関節の拘縮 関節とは骨と骨が接続している部分を言います。 一般の方で多い症状は 肩関節を包んでいる 関節包が硬くなってしまい 肩関節の動きを制…

40肩50肩|肩の痛み

40台男性 半年前から肩が上がりにくくなってきたとのこと 肩を120度ぐらいあげると 痛みが走り肩があげられなくなります。 色々と特殊検査をしてみます。 インピンジメント症候群はなさそう 大胸筋と広背筋の拘縮あり 関節包の拘縮もありそうで…

野球肩|高校球児

肩が痛いと来院 学「痛すぎて肩が上がりません」 私「とりあえず、洋服脱いで座ろうか」 と 次の瞬間は衝撃でした。 こりゃ、痛いよね。 エコー検査とかそういう感じではないのは明らか 右投げの…

  • 2017
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野球肩|胸椎の可動性

野球肩の原因との1つとして 胸椎の可動性があります。 投球時に胸椎が 弓のようにしなってくるのですが この動きが胸椎の可動域が減少すると できなくなります。 すると 肩関節で胸椎の可動域を補おうとし…

  • 2017
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比べてみよう!

野球だけではなく テニス・バドミントン・水泳・バレー等 投げたり、打ったり 肩を使う競技において 肩甲骨の可動域は共通して重要です。 右投げの野球選手です。 今現在、特に痛みがあるわけでは…

  • 2017
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肩甲骨の位置

野球肩・野球肘 テニス肘 肩こり 頭痛 これらを改善していく為に 欠かせないのは 肩甲骨が正しい位置にある事です! 早速定規で測ってみてください! ①背骨の真ん中に目印 ②肩甲骨の内側に…

  • 2017
  • 藤沢|野球での肩の痛み はコメントを受け付けていません。

藤沢|野球での肩の痛み

天気も回復し 今日は各地で地区予選2回戦が 行われそうですね! 野球での肩の痛みでお困りの方は当院へ! 野球肩 前方の痛み・後方の痛み・奥の痛み などなど 肩の痛みといっても症状は様々!! こ…

  • 2017
  • 湘南台|野球の治療は当院へ! はコメントを受け付けていません。

湘南台|野球の治療は当院へ!

おはようございます! 湘南台クローバーズ 小学5年生の 治療とコンディショニング 自分達でしっかりと問診票も書いています :-D 成長期の怪我が今後のスポーツに大きく影響を及ぼします。 特に肩・…

  • 2017
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六会のスポーツ障害は当院へ!

おはようございます! 昨日は 六会中学のエースのコンディション! 久しぶりの来院でしたが 「痛くはないけど、腕が振れない感じが・・・」 さすがエースです! 痛くなる前のコンディション!! え…

野球での、肩や肘の痛み

おはようございます! 野球での肩や肘の痛み 投球障害の原因は 8割近く投球フォームです。 高校生ピッチャーのコンディショニング 平地では問題なく 【まっすぐ立てる】ようになったので バランスディスク…

パフォーマンス向上

おはようございます! 大寒波、寒すぎます(T ^ T) 防寒対策しっかりと行ってください!! 28歳 趣味でテニスをやられている方 今年はどうしても勝ちたい相手がいるようで パフォーマンス向上のため コン…

セルフケアで確認!肩の外転!

おはようございます! 気持ちの良い冬晴れです! 乾燥していますので風邪には気をつけたいですね! セルフケアしてますか? STポールでのセルフケアは非常にオススメです! 青:STポール 迷彩:グリッドロー…

肩可動域制限改善のセルフコンディショニング♪

おはようございます!! 今日は 肩の可動域制限を改善するための 自分で行えるコンディショニングです♪ ①投球側の手を頭の下に入れます(腕枕の状態) ②親指を立てましょう ③親指が床をすったまま、肘を曲げ伸…

肩凝りの味方を強化!

おはようございます! 昨日に引き続き 肩凝りシリーズ!! 肩凝りの味方!! 昨日も何度も出てきました 前鋸筋!! 今日はそのトレーニング方法です! ①腕立ての姿勢をとりましょう(膝をついても構いませ…

  • 2016
  • 肩凝りの天敵出現!! はコメントを受け付けていません。

肩凝りの天敵出現!!

肩凝りについてです! 当院には学生以外にも 多くの一般の方が治療に来られます。 その中でも多くみられる症状は 肩こり【上位交差性症候群】です。 以前ブログで前鋸筋を少し取り上げました。 黄色い部…

  • 2016
  • 投げ方を治す遊び! はコメントを受け付けていません。

投げ方を治す遊び!

おはようございます! 紙鉄砲!!知ってます? これ、意外と出来ない選手多いんですよ! 当院では、投球フォームを修正する練習として 遊び感覚でやっています(^_^) イメージとして 耳の横で【パンッ…

肩をあげると痛い

おはようございます! 今日は、肩の症状についてです! スポーツ選手なら ・ボールをトップに持ってくるまで ・水をかこうとする時 一般の方なら ・上の物をとろうとする時 ・上着を着ようとする時 …

肩後方のセルフコンディショニング♪

おはようございます! 明治神宮大会高校の部決勝!! 早稲田実業VS履正社 大注目の一戦です! 今日は、肩のセルフコンディショニングの紹介です! 投動作において重要なのは 赤ラインの内旋 と 青ライ…

肩を動かす為には②

おはようございます! 本日で2周年を迎えられました。 今後とも皆さまをサポートできるよう精進して行きます。 昨日の、肩の話の続きです。 2つの動画の右肩を見比べて見てください。 左側の動画はコンディショニング前…

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