湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

CATEGORY

  • 2021
  • 【体幹】勘違いしてません? はコメントを受け付けていません

【体幹】勘違いしてません?

空前絶後の体感ブーム( ̄▽ ̄) 小学生から 強い打球を打つためには 体幹だ 早い球を投げるためには 体幹だ とSNSでもトレーニングしている動画を ちらほら見かけますが…     体幹教えてる人は もちろん体幹ちゃんとありますよね?   …

椎間板ヘルニアは本当に痺れるの?

椎間板ヘルニアで下肢に痺れ   どうやら 椎間板ヘルニアですぐに手術をするのは 日本人だけのようです( ̄▽ ̄)   ちなみに これは私のMRIです   色々と飛び出してますが 元気に生活しております♫   手術をしても 予後が良くならな…

松坂投手引退と手の痺れ

朝から残念なニュースです 僕ら世代のスパースター 松坂投手が引退です 昨今は怪我に悩み思うような成績が残せず 苦労していましたね 手の痺れが消えないと ネットニュースのは書いてありますね 頸椎ヘルニアですかね? 頸椎・腰椎ヘルニアで 四肢…

ぎっくり腰マッサージで悪化!?

突如現れる ぎっくり腰 これになる原因は置いておいて 痛みが出て 整骨院 整形 マッサージ 鍼 等々に行き 痛みが悪化した経験ありませんか? そんな時施術者は 「今日は痛いけど2.3日で痛みは落ち着くから」 とか 「悪い事ろ全部出さないと…

ようつぅ〜

マッサージに行って その時は良くなるけど 次の日には痛くなる 腰痛さん これなんですかね?   腰硬いね〜 凝ってるね〜 使いすぎだよ〜 ( ̄▽ ̄)   で、マッサージして 血流良くして 筋肉柔らかくして 凝りとるわけですよねー   でも…

筋トレってなーに?

スクワット ベンチプレス デットリフト 腕立て伏せ 腹筋 よし!これをやれば 筋力もアップするし 競技パフィーマンスもUP! ٩(๑òωó๑)۶ ってこれほんとですか? 私から質問です! 腹筋1日100回 とか 腕立て1日100回 とか …

ストレスで腰痛になってやしませんかい?

長引くマスク生活(;_;) 息苦しいですよね… そう 息 みなさん 息してますか? 胸式?腹式? 口呼吸?鼻呼吸? 色々ありますが 真実はひとつ! これが不正解の方は 腰痛になりやすく 腰痛でございますので ご注意ください!!   …

  • 2021
  • 子供の腰痛増えてます。その原因はストレス!? はコメントを受け付けていません

子供の腰痛増えてます。その原因はストレス!?

増えてますね 子どもたちの腰痛 そりゃね マスク生活に 部活動も活動制限かけられれば なりますよ・ω・   成長痛? まぁあるかもしれませんけど それ以外は 画像所見ではなにも出てこないでしょうね 原因不明で 湿布もらって終わり(゚∀゚)…

オスグッド|ストレッチよくやってね!…ほんまでっか?

レントゲン パシャ!! あー、オスグッドだねー 腿の前の筋肉が硬いのが原因だから よくストレッチしてんね! … ストレッチしたら治るんですか( ̄▽ ̄)? というより ストレッチして治った子供を見てみたい(°▽°) 本当にそこなのか? まぁ…

慢性腰痛はどう治す?

コロナの影響で慢性腰痛増えてますね。 パニックパニックΣ(゚д゚lll) さて、腰痛はどう治してますか? そもそも慢性腰痛を諦めてますか? マッサージ? 鍼? 湿布? それは一時凌ぎの治療ですか? 当院でも物理療法でアプローチしていきます…

骨盤骨端核損傷

中学3年生 野球選手 高校入学に向けてトレーニング強化最中 今年に入り腰の後ろではなく 横の腰骨に痛みが発症 触診をした時点でかなりの痛みがありましたが エコーで確認しても 腸骨稜に不正画像が確認できました。 腸骨稜とは 黄色い部分です…

腰痛を治そう⑤

腰痛を治そう① 腰痛を治そう② 腰痛を治そう③ 腰痛を治そう④ ここまで4回腰痛に対して 見ていきました。 全てに当てはなるわけではありませんが 胸椎と股関節の可動域は 腰痛を治すのに 重要な事がお分かりいただけたと思います。 横隔膜へ…

腰痛を治そう④

さあ、今日はステージ2の 股関節ステージへ! 腰痛を治そう① 腰痛を治そう② 腰痛を治そう③ まずは、股関節の回旋可動域を確認しましょう わかりますか? 右回旋がしにくそうで 左回旋は問題なさそうです。 本人もそう感じています。 この場…

腰痛を治そう③

さあ、第3回目の腰痛ブログ 前回までの考え方は大丈夫でしょうか? 腰痛を治そう① 腰痛を治そう② では、胸椎の可動性をテストします。 簡単な検査方法です。   左の回旋制限が明らかですね。 バレーボール選手で 右アタッカーです。 常に左…

腰痛を治そう②

腰痛を治そう①で 腰は安定の場所で腰は回らないと説明しました。 実際に 腰の回旋可動域は5度で 腰から上の 胸椎の可動域は35度です この事からも腰ではなく 胸椎の回旋可動域 を獲得する事が重要です。 それともう一つ大切なのは 股関節 股…

腰痛を治そう①

学生も一般の方も お悩みランキング上位にある 腰痛   この辺りに痛みが出てきますね。 患部を指圧して血流を良くする事が多いですかね? いわゆる痛いく硬いところをマッサージ 私も昔はしていましたが これ、治りますか? 一時的には血流が良く…

腰の痛み|中学生バレーボール

湘南地区中学生 バレーボール選手 週末の練習試合でのオーバーワークにより 腰痛を発症 仙腸関節付近に痛みが出ているようです。 腰部の筋肉はそこまで張りは感じません。 仙腸関節は 動く、動かないと様々な理論がありますが 個人的にはあまりアク…

  • 2019
  • ヘルニアだっていいじゃない|一般腰痛 はコメントを受け付けていません

ヘルニアだっていいじゃない|一般腰痛

女性主婦の方 1年前に腰が痛くなり整形外科へ診察をしに行った結果 L5/S1のヘルニアと診断されたそうです。 因みに精密検査はなしの レントゲン検査のみ …この時点で怪しいですが(;ω;) その後は腰の牽引に週1回1年通院されていたようで…

運動中に腰が痛くなった|一般女性

60代女性運動を行い腰を反った際に お尻から背中にかけて痛みが発症 普段痛くない前屈が痛い様子です。 腰が硬いから と、言ってしまえばそれまでの話ですが そんな簡単な話ではないですね。 腰はいつも通り揉むことなく 治療を終え 呼吸のトレー…

腰回りの痛み|中学生|テニス選手

中学生テニス選手 右の腰からお腹にかけて痛みがあると来院 歩く、体をひねる 何をしても痛みがあるそうです。 痛みの場所はうまくいえないが とにかく痛みがあるそうです。 腰部後方 筋肉の張りも強くないですし 前屈・後屈で痛みはないので腰部後…

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