TAGケア
セカンドオピニオン｜腰椎分離症
中学２年生野球選手 慢性腰痛が整形外科に行き レントゲン検査 検査結果は腰椎の骨折 選手から早く治したいとのことでLINEをもらい 通院してもらいました。 この選手は コンディショニングに来てくれている選手で 確かに慢性腰痛は酷いですが …
二分靭帯損傷
足の捻挫で最も多いのが 前距腓靭帯の損傷です。これはくるぶしあたりが 痛かったり腫れたりします。 今回は二分靭帯損傷です。 これは足の甲あたり 靭帯が二つに分かれている事から 二分靭帯と言われています。 題名に二分靭帯損傷と書いて…
3月７日 /8日｜診療時間
おはようござます。 ７日 ８日は 両日ともに １０ ：００〜１８：００ での診療です。 今日は朝からランニングをしている学生を 多く見かけて Happyな気持ちに！ 体を動かして 心も健康に保ちましょう！！ …
自粛してますが…やはり適度な運度は大切！
まだまだ自粛ムードが続いています。 子供たちの顔つきを観察していますが 今一つ元気がないような。 やはり運動は大切ということですね。 私も普段トレーニングしていますが ２日動かないと体が気持ち悪い。 色々な情報が飛び交っていますが 基本的…
ケアして積極的な休養を！
自粛期間が続いております。 運動ができなく不安になる学生も多いかと思いますが ここは積極的な休養をとりましょう！ 学生の多くはオーバーワークによる スポーツ障害です。 休養をしっかりととり回復することは需要です。 が 痛いまま休息をと…
２月２８日｜午前中は休診です
２月２８日 午前中の診療を 休診 とさせて頂きます。 急な変更で申し訳ございません。 午後は通常診療です。 …
コロナ対策は…
マスク不足続いてますね。 今朝も大行列。 コロナ対策はどうすれば良いのか。 トレーナー仲間で話ていると やはり 運動するのが一番 という結論！ 運動をして免疫細胞が弱らないようにする！ そして良質なタンパク質を摂取する！ 体を作っているの…
３連休スタート！
今日から３連休！ 気温も暖かく運動日和！！ …風邪は強いですが(T . T) 花粉 コロナ インフルエンザ 色々と予防する事がたくさんありますが 体調管理には十分にお気をつけて！ ２月も終わりを迎えます。 ３月に入れば大会も始まり 活動的…
プロテインを飲もう！
プロテイン 飲んでますか？ プロテインは飲んだ方がいいの？ 太るんじゃないの？ 身長伸びなくなるのでは？ 体への負担が心配 と、プロテインには否定的な意見が多い日本 ですが、結論 飲まないという選択肢はない これは運動の有無は関係なく飲…
２月の診療時間のお知らせ
２月の診療時間のお知らせです。 ９日 １０ ：００〜１８：００ １１日 休診（野球肘検診） １６日 １０ ：００〜１８：００ ２３日 １０ ：００〜１８：００ ２４日 休診 お間違えないようにお願い致します。 …
ケトジェニックダイエット｜経過報告①
今日でケトジェニック ダイエットを初めて ２週間が経ちました。 体重−２kg 体脂肪率−２% まずまず順調かなと。 初めの１週間は何も変わらず不安でしたが 徐々に変化が表れています。 ここまでの感想としては 炭水化物を制限するのはそれほど…
オスグット？なのかな？｜中学生膝の痛み②
①の続きです。 医師の診断が間違っているとは言いませんが 我々は医師と違い 患者の体を実際に触って感じるものがあります。 感覚なのでそれこそ医学的な根拠はないとも言えます。 しかし、手から感じる感覚は非常に重要です。 今回一番気になったの…
エコー下による膝蓋靭帯癒着
小学５年生 運動中に膝に痛みが出現 ピンポイントで痛みはなく 膝全体に痛みがあり 特にジャンプをするのが痛いようです。 エコーで膝の観察 まずは脛骨粗面 ここはオスグットになる場所です。 上が患側、下が健側 両側共に問題はなさそうです。…
弱気な学生に喝！
先日伺ったグランドでの話 腰が痛い選手が私の所へ来ました。 １０ 分ほど身体を見てあげました それだけではとても治る気がしません。 私「治療はしてるの？」 学「はい。してます。週何回か通ってます」 私「通院して治る気配ないなら病院変えな。…
腰痛を治そう③
さあ、第３回目の腰痛ブログ 前回までの考え方は大丈夫でしょうか？ 腰痛を治そう① 腰痛を治そう② では、胸椎の可動性をテストします。 簡単な検査方法です。 左の回旋制限が明らかですね。 バレーボール選手で 右アタッカーです。 常に左…
1月｜診療時間のお知らせ
１月の診療時間のお知らせです。 １２日 １０ ：００〜１６：３０ １３日 休診 １９日 １０ ：００〜１８：００ ２６日 １０ ：００〜１８：００ お間違えないようにお願い致します。 …
私ごとですが…
本日11月23日 良い夫婦から1日過ぎた日 入籍致しました。 石垣島にて婚姻届を提出 なぜか？ なんとなくですd(￣ ￣) 縁もゆかりもありません（笑） ただただなんとなーく！ もうしばら…
秋休みを頂きます。
本日より秋休みを頂きます。 １１月２１日より２４日まで 休診とさせて頂きます。 ご迷惑をお掛けいたしますが よろしく御願い致します。 …
野球肘｜中学生野球
藤沢市に在中、中学生２年生 試合前のキャッチボールの途中に肘の内側に痛みが出現 その後は数球投げましたが 本人も違和感に気づき投球を中止 １球投げ終わった後に あ。これはやばい。 と思ったそうです。 エコー検査の結果 肘内側側副靭帯の付…
冬の風物詩｜シンスプリント
やってまいりました。 この季節。 インフルエンザ感染のように 一気に増える シンスプリント スネの内側に痛みがあるのがシンスプリントです。 走る・ジャンプで痛みが出るのが特徴です。 ランニング量の増加 シューズの劣化 インソール機能の破…
