湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

TAGケア

  • 2020
  • セカンドオピニオン|腰椎分離症 はコメントを受け付けていません。

セカンドオピニオン|腰椎分離症

中学2年生野球選手 慢性腰痛が整形外科に行き レントゲン検査 検査結果は腰椎の骨折 選手から早く治したいとのことでLINEをもらい 通院してもらいました。 この選手は コンディショニングに来てくれている選手で 確かに慢性腰痛は酷いですが …

二分靭帯損傷

足の捻挫で最も多いのが 前距腓靭帯の損傷です。これはくるぶしあたりが 痛かったり腫れたりします。 今回は二分靭帯損傷です。 これは足の甲あたり 靭帯が二つに分かれている事から 二分靭帯と言われています。 題名に二分靭帯損傷と書いて…

3月7日 /8日|診療時間

おはようござます。 7日 8日は 両日ともに 10 :00〜18:00 での診療です。 今日は朝からランニングをしている学生を 多く見かけて Happyな気持ちに! 体を動かして 心も健康に保ちましょう!! …

  • 2020
  • 自粛してますが…やはり適度な運度は大切! はコメントを受け付けていません。

自粛してますが…やはり適度な運度は大切!

まだまだ自粛ムードが続いています。 子供たちの顔つきを観察していますが 今一つ元気がないような。 やはり運動は大切ということですね。 私も普段トレーニングしていますが 2日動かないと体が気持ち悪い。 色々な情報が飛び交っていますが 基本的…

ケアして積極的な休養を!

自粛期間が続いております。 運動ができなく不安になる学生も多いかと思いますが ここは積極的な休養をとりましょう! 学生の多くはオーバーワークによる スポーツ障害です。 休養をしっかりととり回復することは需要です。 が 痛いまま休息をと…

2月28日|午前中は休診です

2月28日 午前中の診療を 休診 とさせて頂きます。 急な変更で申し訳ございません。 午後は通常診療です。 …

  • 2020
  • コロナ対策は… はコメントを受け付けていません。

コロナ対策は…

マスク不足続いてますね。 今朝も大行列。 コロナ対策はどうすれば良いのか。 トレーナー仲間で話ていると やはり 運動するのが一番 という結論! 運動をして免疫細胞が弱らないようにする! そして良質なタンパク質を摂取する! 体を作っているの…

  • 2020
  • 3連休スタート! はコメントを受け付けていません。

3連休スタート!

今日から3連休! 気温も暖かく運動日和!! …風邪は強いですが(T . T) 花粉 コロナ インフルエンザ 色々と予防する事がたくさんありますが 体調管理には十分にお気をつけて! 2月も終わりを迎えます。 3月に入れば大会も始まり 活動的…

  • 2020
  • プロテインを飲もう! はコメントを受け付けていません。

プロテインを飲もう!

プロテイン 飲んでますか? プロテインは飲んだ方がいいの? 太るんじゃないの? 身長伸びなくなるのでは? 体への負担が心配 と、プロテインには否定的な意見が多い日本 ですが、結論 飲まないという選択肢はない これは運動の有無は関係なく飲…

2月の診療時間のお知らせ

2月の診療時間のお知らせです。 9日 10 :00〜18:00 11日 休診(野球肘検診) 16日 10 :00〜18:00 23日 10 :00〜18:00 24日 休診     お間違えないようにお願い致します。 …

  • 2020
  • ケトジェニックダイエット|経過報告① はコメントを受け付けていません。

ケトジェニックダイエット|経過報告①

今日でケトジェニック ダイエットを初めて 2週間が経ちました。 体重−2kg 体脂肪率−2% まずまず順調かなと。 初めの1週間は何も変わらず不安でしたが 徐々に変化が表れています。 ここまでの感想としては 炭水化物を制限するのはそれほど…

オスグット?なのかな?|中学生膝の痛み②

①の続きです。 医師の診断が間違っているとは言いませんが 我々は医師と違い 患者の体を実際に触って感じるものがあります。 感覚なのでそれこそ医学的な根拠はないとも言えます。 しかし、手から感じる感覚は非常に重要です。 今回一番気になったの…

エコー下による膝蓋靭帯癒着

小学5年生 運動中に膝に痛みが出現 ピンポイントで痛みはなく 膝全体に痛みがあり 特にジャンプをするのが痛いようです。 エコーで膝の観察 まずは脛骨粗面 ここはオスグットになる場所です。 上が患側、下が健側 両側共に問題はなさそうです。…

  • 2019
  • 弱気な学生に喝! はコメントを受け付けていません。

弱気な学生に喝!

先日伺ったグランドでの話 腰が痛い選手が私の所へ来ました。 10 分ほど身体を見てあげました それだけではとても治る気がしません。 私「治療はしてるの?」 学「はい。してます。週何回か通ってます」 私「通院して治る気配ないなら病院変えな。…

腰痛を治そう③

さあ、第3回目の腰痛ブログ 前回までの考え方は大丈夫でしょうか? 腰痛を治そう① 腰痛を治そう② では、胸椎の可動性をテストします。 簡単な検査方法です。   左の回旋制限が明らかですね。 バレーボール選手で 右アタッカーです。 常に左…

1月|診療時間のお知らせ

1月の診療時間のお知らせです。 12日 10 :00〜16:30 13日 休診  19日 10 :00〜18:00 26日 10 :00〜18:00   お間違えないようにお願い致します。   …

  • 2019
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私ごとですが…

本日11月23日 良い夫婦から1日過ぎた日 入籍致しました。 石垣島にて婚姻届を提出         なぜか?           なんとなくですd( ̄  ̄)     縁もゆかりもありません(笑) ただただなんとなーく!   もうしばら…

秋休みを頂きます。

本日より秋休みを頂きます。 11月21日より24日まで 休診とさせて頂きます。 ご迷惑をお掛けいたしますが よろしく御願い致します。 …

野球肘|中学生野球

藤沢市に在中、中学生2年生 試合前のキャッチボールの途中に肘の内側に痛みが出現 その後は数球投げましたが 本人も違和感に気づき投球を中止 1球投げ終わった後に あ。これはやばい。 と思ったそうです。 エコー検査の結果 肘内側側副靭帯の付…

冬の風物詩|シンスプリント

やってまいりました。 この季節。 インフルエンザ感染のように 一気に増える シンスプリント スネの内側に痛みがあるのがシンスプリントです。 走る・ジャンプで痛みが出るのが特徴です。 ランニング量の増加 シューズの劣化 インソール機能の破…

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