湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

TAGコンディショニング

GWのお知らせ〜♪

GW期間中の診療時間のお知らせです 29日 休診 30日 通常診療 1日 通常診療 2日 通常診療 3日 13時〜20時(最終受付19時30分) 4日 13時〜20時(最終受付19時30分) 5日 13時〜20時(最終受付19時30分…

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筋トレってなーに?

スクワット ベンチプレス デットリフト 腕立て伏せ 腹筋 よし!これをやれば 筋力もアップするし 競技パフィーマンスもUP! ٩(๑òωó๑)۶ ってこれほんとですか? 私から質問です! 腹筋1日100回 とか 腕立て1日100回 とか …

  • 2021
  • 子供の腰痛増えてます。その原因はストレス!? はコメントを受け付けていません

子供の腰痛増えてます。その原因はストレス!?

増えてますね 子どもたちの腰痛 そりゃね マスク生活に 部活動も活動制限かけられれば なりますよ・ω・   成長痛? まぁあるかもしれませんけど それ以外は 画像所見ではなにも出てこないでしょうね 原因不明で 湿布もらって終わり(゚∀゚)…

  • 2020
  • 気合と根性の冬練習(*´∀`*) はコメントを受け付けていません

気合と根性の冬練習(*´∀`*)

やばいっす… 辛いっす… 明日が怖いっす… 冬の学生アスリートの口癖・ω・   トレーニングをするって事は 春先にトレーニング効果を発揮しなければいけません   ですが   日本のスポーツは未だに 気合と根性(゚∀゚)   気合と根性で疲…

  • 2020
  • 体幹って何ですか?まだクランチしちゃってます?? はコメントを受け付けていません

体幹って何ですか?まだクランチしちゃってます??

体幹がないから軸がぶれるんだ!! とか 運動の基本は体幹がしっかりしている事なので 体幹トレーニングしましょう!! とか 腹筋割りたいわー とか 言いたいことはわかりますが そもそも体幹って何ですか? 腹筋運動して 綺麗な6パックができて…

  • 2020
  • きっと君はこな〜い♪ はコメントを受け付けていません

きっと君はこな〜い♪

湘南台駅に大きなクリスマスツリー! 僕はクリスマスツリーを見ると 山下達郎の歌が自然と浮かんで来ますが 皆さんのクリスマスソングは? そして今の平成令和世代の クリスマスソングはなんなんだ( ゚д゚) と朝から気になって仕方がありません…

  • 2020
  • 伊藤稔真選手 はコメントを受け付けていません

伊藤稔真選手

昨日 競輪選手の伊藤稔真選手に 御来院頂きました! 帰ってから気づきましたが 写真撮り忘れました(;ω;) なので サインのみ やはりトップアスリートの体は違いますね 治療していて色々と実感します( ̄▽ ̄) これぞプロ!   年始のレー…

モニター患者募集中

この度、新たにコンディショニングツールとして 採用しようとしている機会が 11月6日〜11月11日までデモできます 私自身も初めて扱う機械で どのような体感になるのかわかりませ そこで! 期間中 30分のケアが無料体験できます! …後日感…

ベストコンディションってなーに

よし!試合だ! いくぞー!! となりますが それ ベストコンディションですか? ただ単に 痛みがなく試合に臨めていれば ベストコンディションだと思っていませんか? 逆に あなたの本来持っている ベストコンディション知ってますか? 野球 サ…

  • 2020
  • 溝口達也選手|自転車ロードレース はコメントを受け付けていません

溝口達也選手|自転車ロードレース

高校3年生 自転車ロードレース選手 溝口達也選手! 試合前のコンディショニング 今年はコロナの影響で試合が全然出来ませんでしたが やっと大会が開催されるとのこと! 26日、27日と実業団の試合に出場します! 共に86.1kmを走るとΣ(…

  • 2020
  • んー。怪我なのか?コロナか? はコメントを受け付けていません

んー。怪我なのか?コロナか?

やはり怪我する人が増えていますね。 ある程度の予想はしていたけれども 増えてます( ; ; ) その中でも不意な怪我っていうのは やっぱり2割ぐらいで あとはやはりスポーツ障害と言われる オーバーユース ここですよね。 コントロールしない…

  • 2020
  • 9月で〜す はコメントを受け付けていません

9月で〜す

だいぶサボってしまったブログ( ・∇・) 早いものでもう9月です。 今年は… みなさん口を揃えて言うのが 何もできなかったし 何もしていない ですね(;ω;) 残暑もまだ厳しい中 コロナもだいぶ実態が見えてきましたし 感染症2類から5類に…

8月26日 午前中は休診です

8月26日の午前中は休診とさせて頂きます。 午後は通常診療です。 ご予約は随時承ります。 よろしくお願い致します。 …

アイシングは必要?不必要?

よく質問されます アイシングはした方がいいの? この結論ですが 正直わかりません。w 今、やっと現場でも定着してきた RICE処置 しかし この考えはもう古い考えなんですね。 やっと現場レベルで定着してきたアイシングが もう古い考えなんで…

野球肘検診行って来ました

6月7日 磯子港南シニアさんの野球肘検診 1年生30名を対象に! OCDの選手は1名もいなく一安心 活動再開後にまず肘の検診は素晴らしですね! 選手ファースト! 野球肘検診のご希望のチームは ご連絡ください。 …

  • 2020
  • 運動してますかー!! はコメントを受け付けていません

運動してますかー!!

最近の口癖 「今日は何すんの?」 と毎日学生に聞いてしまいますw 流石の学生もやる事がなくなってきたようです。 各自自体やチームや競技で復帰時期が異なりそうですね。 ニュースでも野外での適度な運動は良いとされてきました。 ちゃんと自主練し…

二分靭帯損傷

足の捻挫で最も多いのが 前距腓靭帯の損傷です。これはくるぶしあたりが 痛かったり腫れたりします。 今回は二分靭帯損傷です。 これは足の甲あたり 靭帯が二つに分かれている事から 二分靭帯と言われています。 題名に二分靭帯損傷と書いて…

3月7日 /8日|診療時間

おはようござます。 7日 8日は 両日ともに 10 :00〜18:00 での診療です。 今日は朝からランニングをしている学生を 多く見かけて Happyな気持ちに! 体を動かして 心も健康に保ちましょう!! …

  • 2020
  • 自粛してますが…やはり適度な運度は大切! はコメントを受け付けていません

自粛してますが…やはり適度な運度は大切!

まだまだ自粛ムードが続いています。 子供たちの顔つきを観察していますが 今一つ元気がないような。 やはり運動は大切ということですね。 私も普段トレーニングしていますが 2日動かないと体が気持ち悪い。 色々な情報が飛び交っていますが 基本的…

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