TAG怪我
緊急事態宣言解除により時間変更
第一段階として ５月２８日より下記の時間帯で 診療を致します。 平日 １０ ：００〜２０：３０ （お昼休憩無し） 土曜日 １０ ：００〜１８：００ （お昼休憩無し） 日曜日 休診 段階的に通常診療に戻していきます。 油断できない日々…
いかがお過ごしですか？
みなさんいかがお過ごしですか？ 学生は特に退屈な毎日でしょう。 頑張れと言われても… 限度がありますよね。 でも、踏ん張りどころ！ 昨日ふと思いました。 まだまだ先は見えないし 不安な毎日だけれでも フルマラソンで言うと 中間地点か ３０…
セカンドオピニオン｜腰椎分離症
中学２年生野球選手 慢性腰痛が整形外科に行き レントゲン検査 検査結果は腰椎の骨折 選手から早く治したいとのことでLINEをもらい 通院してもらいました。 この選手は コンディショニングに来てくれている選手で 確かに慢性腰痛は酷いですが …
もう少しの辛抱かな…！
桜の開花宣言もあり 春到来！ が、コロナが…(；ω；) ですが、学校の部活部活動も クラブチームの練習も始まりしょうな 話をちらほら聞こえてきます！ もう少しの辛抱 しっかり準備をして待ちましょう！ 休み明けにいきなり怪我をしないように！ …
3月２２日診療時間
３月２２日の診療時間は １０ ：００〜１３：００とさせて頂きます。 お間違えのないようにお願い致します。 …
運動してますかー！！
最近の口癖 「今日は何すんの？」 と毎日学生に聞いてしまいますw 流石の学生もやる事がなくなってきたようです。 各自自体やチームや競技で復帰時期が異なりそうですね。 ニュースでも野外での適度な運動は良いとされてきました。 ちゃんと自主練し…
膝蓋下脂肪体炎｜小学生サッカー
膝を曲げ伸ばしする時に痛むと来院した 小学生サッカー選手 他の接骨院では オスグットと言われ オスグットバンドをして様子を見ていたそうですが 痛みの軽減があまりなかったようです。 ひとまずエコーで観察 脛骨粗面の不正画像は見られま…
３月です！
今日から３月！！ と張り切りたいところですが 世の中バタバタとしていますね。 学生も大変ですが 保護者の方も対応に追われていますね。 マスク不足かと思いきや 今度はティシュ不足 しかも これはデマ情報 Σ（ﾟдﾟlll） 冷静な情報収…
２月２８日｜午前中は休診です
２月２８日 午前中の診療を 休診 とさせて頂きます。 急な変更で申し訳ございません。 午後は通常診療です。 …
コロナ対策は…
マスク不足続いてますね。 今朝も大行列。 コロナ対策はどうすれば良いのか。 トレーナー仲間で話ていると やはり 運動するのが一番 という結論！ 運動をして免疫細胞が弱らないようにする！ そして良質なタンパク質を摂取する！ 体を作っているの…
ダイエット｜結果報告
結果発表〜♪ １月６日からケトジェニックダイエットを開始しましが 昨日で１ヶ月 さて 結果は (°▽°) 体重 −３kg 体脂肪−３% このような結果になりましたー 体感的には 体は小さくならずに お腹周りはすっきししたかな？って感じです…
２月の診療時間のお知らせ
２月の診療時間のお知らせです。 ９日 １０ ：００〜１８：００ １１日 休診（野球肘検診） １６日 １０ ：００〜１８：００ ２３日 １０ ：００〜１８：００ ２４日 休診 お間違えないようにお願い致します。 …
雪は降るのかなー
やっと冬らしいというか 寒くなった気がします…( ・∇・) さあ、今日は雪が降るのでしょうか 気温的には申し分ない寒さ 雨が降ってないのがまた嫌な感じ。 今朝は電車で来ましたが マスク着用率の少なさにびっくり‼️…
オスグット？なのかな？｜中学生膝の痛み①
湘南地区の野球少年 中学１年生 年明けの練習から膝に痛みがあり来院しました。 当院に来る前に整形外科でレントゲン検査済。 医師の診断は オスグットもしくは疲労骨折の可能性 との診断です。 大会も近いので早期復帰したいと来院してくれました。…
腰痛を治そう②
腰痛を治そう①で 腰は安定の場所で腰は回らないと説明しました。 実際に 腰の回旋可動域は５度で 腰から上の 胸椎の可動域は３５度です この事からも腰ではなく 胸椎の回旋可動域 を獲得する事が重要です。 それともう一つ大切なのは 股関節 股…
腰痛を治そう①
学生も一般の方も お悩みランキング上位にある 腰痛 この辺りに痛みが出てきますね。 患部を指圧して血流を良くする事が多いですかね？ いわゆる痛いく硬いところをマッサージ 私も昔はしていましたが これ、治りますか？ 一時的には血流が良く…
筋膜リリース
昨今流行の 筋膜リリース 大流行です！ 筋膜リリースって？ なんぞや？？ 僕なりに簡単に表現すると サランラップに包まれたお肉 サランラップが筋膜です 筋肉は膜に包まれており 膜に包まれた筋肉同士が 重なり人間の体を構成しています。 これ…
1月｜診療時間のお知らせ
１月の診療時間のお知らせです。 １２日 １０ ：００〜１６：３０ １３日 休診 １９日 １０ ：００〜１８：００ ２６日 １０ ：００〜１８：００ お間違えないようにお願い致します。 …
12月1日は休診です。
１２月１日は休診とさせて頂きます。 年内最後の勉強会に参加してきます。 予めご了承ください。 …
私ごとですが…
本日11月23日 良い夫婦から1日過ぎた日 入籍致しました。 石垣島にて婚姻届を提出 なぜか？ なんとなくですd(￣ ￣) 縁もゆかりもありません（笑） ただただなんとなーく！ もうしばら…
