湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

TAG慢性痛

12月休診日のお知らせ

12月はこちらの日程は 休診となります   お間違えのないよう お願い致します   ○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○ 252-0804 神奈川県藤沢市湘南台1-15-1 アスリートケア整骨院 TEL:0…

藤沢|慢性肩こり/腰痛はなぜ治らない

肩が凝る   腰が凝る   というと何かと   バランスが悪いだの   血流が悪いだの   骨盤が歪んでるだの   筋膜が硬いだの   色々言うとりますが…( ̄▽ ̄)   …

  • 2021
  • 【体幹】勘違いしてません? はコメントを受け付けていません

【体幹】勘違いしてません?

空前絶後の体感ブーム( ̄▽ ̄) 小学生から 強い打球を打つためには 体幹だ 早い球を投げるためには 体幹だ とSNSでもトレーニングしている動画を ちらほら見かけますが…     体幹教えてる人は もちろん体幹ちゃんとありますよね?   …

  • 2021
  • 10月です! はコメントを受け付けていません

10月です!

台風も去り 緊急事態宣言も明け 待望の10月と言って良いのでしょうか! 今日から活動休止をしていた 部活動が始まるチームや学校も多いようで 何よりです♪ 感染者数も今のところ増えていませんし 学生たちのワクチンの予約も進んでいるようで 安…

  • 2021
  • 慢性腰痛や肩こり、なぜ痛いんでしょう? はコメントを受け付けていません

慢性腰痛や肩こり、なぜ痛いんでしょう?

ん〜 骨には異常ないね! ◯◯外科あるある( ・∇・) 「いや、先生!でも痛いんです」 といくら訴えても余計痛みが増すだけですので 落ち着いてくださいね♪   恐らく本当に画像的には問題ないのかと思います でもなぜ痛いのか そこには自律神…

  • 2021
  • 晴れは良い! はコメントを受け付けていません

晴れは良い!

やっと晴れましたね! 雨の日はなんだか 体も気持ちも 下がり気味_| ̄|○ そんな時は無理して ハイテンションにならなくても良いのですけどね! 自分の体の声 聞いてあげてください! 体の声!? 体調の良し悪しどこで判断してますか? それを…

  • 2021
  • 梅雨の中休み はコメントを受け付けていません

梅雨の中休み

まさに梅雨真っ只中 体調も気分も中々優れませんね… そんな時は なんでものいいので 運動 してください! ウォーキングでも ラジオ体操でも レッツ・美バディーでも なんでも( ̄▽ ̄) 頭で考えるより 体を動かして! …

  • 2021
  • コ◯ナより嫌なもの… はコメントを受け付けていません

コ◯ナより嫌なもの…

GWも天気に恵まれ 学生たちは 練習に打ち込んでいます! で、この時期から 現れる奴… そう 足の汚れ( ̄▽ ̄) with臭い( ;∀;) 今年は足洗い場を作ろうと思います♪ 手足綺麗にしてね! そうでないと 私の鼻が…:(;゙゚'ω゚…

肩こりと緊急事態宣言は繰り返す?

最近はメディアの情報を気にしなくなったので 1日何人とか いつから緊急事態宣言だとか 蔓延防止措置だとか よくわかりません(・∀・) きっと政府のお偉いさんたちも わからなくなっていますよね だって 見えないものを数字にしているんですから…

  • 2021
  • 週末はまたも雨 はコメントを受け付けていません

週末はまたも雨

今週末もまたもや雨模様( ;  ; ) なんだか週末の雨多くないですか? 外出するなと言わんばかり コロナとの戦いも進歩のないまま 1年が経過しましたね 大阪では部活動がまたもや止まりそうで… もうお偉いさん型は頭パニックですね   そう…

GWのお知らせ〜♪

GW期間中の診療時間のお知らせです 29日 休診 30日 通常診療 1日 通常診療 2日 通常診療 3日 13時〜20時(最終受付19時30分) 4日 13時〜20時(最終受付19時30分) 5日 13時〜20時(最終受付19時30分…

4/29 第2回名もなき勉強会

4月29日 9:30〜13:00 第2回名もなき勉強会を開催いたします! 今回は講習費いただきます 講習費 3000円     今回もとりあえずは お題なしという事で 疑問に思っていることを持ってきて頂き 深掘りしていこうかと思います! …

3月から通常診療に戻ります

3月1日より通常診療に戻ります 緊急事態宣言の中ではありますが 時期にスポーツ活動も再開しますので 準備期間も含め再開致します! 3月1日より 診療時間が変更になります 今一度ご確認ください 月水金  10:00~13:00 /   15…

筋トレってなーに?

スクワット ベンチプレス デットリフト 腕立て伏せ 腹筋 よし!これをやれば 筋力もアップするし 競技パフィーマンスもUP! ٩(๑òωó๑)۶ ってこれほんとですか? 私から質問です! 腹筋1日100回 とか 腕立て1日100回 とか …

慢性痛とストレス

肩こり 腰痛 頭痛 仕事が多忙でイライラする さてさて これを別途で考えますか? それとも全て1つと考えますか?   その慢性痛 ストレスから来ているって考えた事ありますか? そう ストレス   ストレス結果に過ぎませんが   ストレス溜…

  • 2021
  • 子供の腰痛増えてます。その原因はストレス!? はコメントを受け付けていません

子供の腰痛増えてます。その原因はストレス!?

増えてますね 子どもたちの腰痛 そりゃね マスク生活に 部活動も活動制限かけられれば なりますよ・ω・   成長痛? まぁあるかもしれませんけど それ以外は 画像所見ではなにも出てこないでしょうね 原因不明で 湿布もらって終わり(゚∀゚)…

アイシングは必要?不必要?

よく質問されます アイシングはした方がいいの? この結論ですが 正直わかりません。w 今、やっと現場でも定着してきた RICE処置 しかし この考えはもう古い考えなんですね。 やっと現場レベルで定着してきたアイシングが もう古い考えなんで…

短縮診療のお知らせ

緊急事態宣言 コロナウイルス感染拡大予防の為 しばらく診療時間を 10:00〜18:00(お昼休憩なし) 土・日曜日 休診 として診療させて頂きます。 予約時は他の患者様と被らないよう 予約をおとり致します。   引き続き外出は自粛し 1…

明日は休診です。

明日3月29日は休診です。 28日29日と外出自粛制限が出ましたね。 ここに来て学生と大人のコロナに対する 考え方に差が出てきた感じもします。 まだまだ我慢が必要ですね。 個人個人の予防対策の意識をいきましょう。 自粛自粛で心も体も苦痛で…

  • 2020
  • もう少しの辛抱かな…! はコメントを受け付けていません

もう少しの辛抱かな…!

桜の開花宣言もあり 春到来! が、コロナが…(;ω;) ですが、学校の部活部活動も クラブチームの練習も始まりしょうな 話をちらほら聞こえてきます! もう少しの辛抱 しっかり準備をして待ちましょう! 休み明けにいきなり怪我をしないように! …

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