TAG疲労回復
野球肘｜定期検診
野球肘は痛みがなくても 定期的に検診していくことが重要です。 １２月と２月で矢印部分の違いがわかるかと思います。 現在痛みは出ていませんが このまま投げていれば 痛みが出てしまう可能性もあります。 …
野球肘検診の利点
野球肘検診は 野球肘を発見するためだけに 行うものではありません。 定期的に検査を行い データを蓄積して行くことで 怪我をした時に比べて行く事ができます。 上の画像はチームで 野球肘検診を…
入学に向けての準備｜メディカルチェックの必要性
２月も終わりに近づき 新しいステージへの準備期間 体の準備もできてますか？ 大丈夫だと思っていても そうでもないのが体の怖いところ ●実際例● 高校入学を控えている 野球選手が来院 肘にやや…
炎症｜エコーの強み
肩が痛いと来院した高校生 初回治療の時にエコー検査を実施 上腕二頭筋長頭腱に炎症反応が認められました。 二頭筋長頭腱単体での損傷ではなく 肩関節、肩関節周辺の拘縮・癒着により 肩を挙げる動作がうまく行なえず …
プロテイン飲んでる？
運動後に良質なタンパク質摂ってますか？ プロテインと聞くと その言葉だけで難色を示す人もいます。 ですが、悪いものではありません。 むしろ摂取しないといけません。 特に学生諸君！！ 成人男性は１日に …
怪我人急増注意報！
２月も中旬に入り 増えてます 怪我人(°_°) と言っても オーバーユース由来の怪我 スポーツ障害ですね。 話を聞いていると １２月ぐらいから違和感があってー 痛かったり痛くなかったり… …
身をもって｜下肢の痛み②
①の続きを！ ケアをしての感想です。 まずは、かなり温めました。 入浴ですが、下腿の疲労も感じたので 膝の裏にはリンパ管があるので 下から上にかる〜く マッサージもしながら。 結果を先に言うと …
身をもって｜下肢の痛み①
私ごとではありますが 今年に入りランニングを始めました。 1月の最初は5㎞程でしたが 最近は10㎞安定して走れるようになってきました。 走れるようになってくると非常に楽しい が・・・ やはり出てきますね…
カチカチだね。腸脛靭帯。
最近コンディショニングをしていて再確認する事。 腸脛靭帯の硬さ。 やはりいい働きはしない。 これが硬いとどうにもならないー 腰痛・股関節・膝痛・足首痛 コツが悪さをしています。 高校生はかなりの…
骨挫傷
小学生 遊んでいて転倒後膝が痛くなり 歩行が困難になり 膝にやや腫れも確認できます。 エコーで確認した所 膝蓋骨（おさら）に少し窪んだような跡が確認できました。 ５日後の膝はこんな感じです。 …
連休後はコンディショニング！
３連休も終わり お正月気分も抜けてきた頃でしょうか？ この３連休は 合宿があると多く聞いていましたが 無事に怪我なく終われたかな？ １月後半から２月に向けて 大会も始まってくる競技もありますね！ …
成人式と言えば…
1月１４日は成人式！ 毎年、毎年 成人式と言えば 雪 のイメージ(・Д・) 今年も雪の予想が出ていましたが 先ほどの天気予報だと 雪は降らないようです！ せっかくの晴れ着姿 いい天気で…
ひょぇ〜
今日 寒すぎる(・Д・) 運動前はしっかりと 筋肉たちが温まったのを確認して 運動を始めましょう！ ストレッチをやろうと この時期に地面に座ってストレッチを行うと 体の熱はドンドン冷めていってしま…
2019年スタートです！
明けましておめでとうとございます！ 本日より２０１９年の診療をスタート致します。 今年も皆さんのが活躍する為に 全身全霊を尽くして 治療・コンディショニングをしていきます。 プレーで活躍できるように頑張りまし…
１２月２６日｜診療時間
おはようございます！ 昨日に引き続き寒いですね。 年末に発熱(ﾟoﾟ;; なんて事がないなんて 体調管理には十分に気を付けてください！ 本日は １０：００〜１５：００ での診療です。 変則で…
クリスマスですよー
きっと君は来ない〜♫ 私の中のクリスマスソングはこれかな！ メリークリスマス！ 今年も残す所 あと７日 今日から２９日までは休みなく 診療致します。 本日は １０：００〜２０：３０（お昼休憩…
クリスマスプレゼント！
アスリートケア整骨院から ちょっと遅めの クリスマスプレゼント！ １２月２７日 木曜日 Aコンディショニング（６０分） 通常料金 学生：５２００円/ 大人：６３００円を 学生４２００円 大人…
野球肘｜しっかり検査しよう！
野球をやっていて 肘が痛くなれば 野球肘 と言われます。 一言で言ってしまえばそうなのですが 野球肘でも色々な種類があります。 特に、小学生の場合は 詳細をしっかりと把握しておかなければ 今…
年末年始の診療時間
年末年始の時間をお知らせ致します。 ２５日より、お昼休憩なく診療致します。 ２５日 １０：００〜２０：３０２６日 １０：００〜１５：００（短縮）２７日 １０：００〜２０：３０（木曜日ですが診療します）２８日 １０：００〜２０：…
今年も残り１ヶ月
今日から１２月！ 学生の皆さんは テスト期間前（ﾟдﾟlll） 辛そうですね＿|￣|○ 頑張れ！ テストも終わると本格的な 冬トレ が始まるかと思います。 普段の練習よりも 疲労がたま…
