湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

TAG藤沢

野球肘検診

土曜日は野球肘検診へ行って来ました! 新小学5、6年生対象です。 内側、外側両方とも見ていきます。 6年生は2回目の検診なので 過去に撮った画像と比べならが 悪くなっていないかも見ていきます。 …

3月16日は休診です

3月16日は 出張エコー検診の為に 休診させて頂きます。 予めご了承くださいませ。 …

  • 2019
  • 「立つ」事の重要性 はコメントを受け付けていません。

「立つ」事の重要性

まっすぐ立てている自身はありますか? 簡単そうで意外と出来ていない 単純な動作 https://www.youtube.com/watch?v=h9aVAqzcYs0 左足で支える事が出来ません。 でも、…

野球肘|定期検診

野球肘は痛みがなくても 定期的に検診していくことが重要です。 12月と2月で矢印部分の違いがわかるかと思います。 現在痛みは出ていませんが このまま投げていれば 痛みが出てしまう可能性もあります。 …

湘南台|花粉症改善

花粉の時期がやってまいりました。 花粉症対策には 鍼とお灸 をお勧めします! 症状は完全になくなる事はないですが かなり改善されます。 昨年施術を受けられて方は 薬を飲まなくても良くなった…

  • 2019
  • 3月でーす!! はコメントを受け付けていません。

3月でーす!!

さあ、今日から3月! 3月は色々と動く時期ですね! 公式戦も始まり ここから夏までまっしぐら! 怪我の治療はもちろん 怪我をしない為の ケア・コンディショニング をしましょう!! 頑張れ!学…

トリトン藤沢|チームサポート

この度、トリトン藤沢さんの提携し チームトレーナー兼 選手の怪我のサポートをさせて頂く事になりました。 怪我の治療はもちろんですが 障害予防の観点からも携わっていければと思います。 理事でもある星野さんの想い…

  • 2019
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ダイエット?ボディーメイク?

どの方法を選択するのか。 きっとこれが一番大切。 現在、糖質制限やプロテインダイエットなどなど ダイエット方法は色々あります。 「糖質制限するといいよ!」 と軽い気持ちで聞いて軽い気持ちで 始めたダイエ…

野球肘検診の利点

野球肘検診は 野球肘を発見するためだけに 行うものではありません。 定期的に検査を行い データを蓄積して行くことで 怪我をした時に比べて行く事ができます。 上の画像はチームで 野球肘検診を…

入学に向けての準備|メディカルチェックの必要性

2月も終わりに近づき 新しいステージへの準備期間 体の準備もできてますか? 大丈夫だと思っていても そうでもないのが体の怖いところ ●実際例● 高校入学を控えている 野球選手が来院 肘にやや…

炎症|エコーの強み

肩が痛いと来院した高校生 初回治療の時にエコー検査を実施 上腕二頭筋長頭腱に炎症反応が認められました。 二頭筋長頭腱単体での損傷ではなく 肩関節、肩関節周辺の拘縮・癒着により 肩を挙げる動作がうまく行なえず …

  • 2019
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プロテイン飲んでる?

運動後に良質なタンパク質摂ってますか? プロテインと聞くと その言葉だけで難色を示す人もいます。 ですが、悪いものではありません。 むしろ摂取しないといけません。 特に学生諸君!! 成人男性は1日に …

怪我人急増注意報!

2月も中旬に入り 増えてます 怪我人(°_°) と言っても オーバーユース由来の怪我 スポーツ障害ですね。 話を聞いていると 12月ぐらいから違和感があってー 痛かったり痛くなかったり… …

  • 2019
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やっぱり凄い!【イシケンインソール】

昨日はいつもお世話になっている イシケンスポーツにお邪魔して来ました! 選手の靴選びや、足の痛みは イシケンスポーツさんにお願いしています。 昨日は自分のランニングシューズのインソール作成へ! まず初めに …

オスグッド|ただ待つだけなんて…

オスグッドの患者さん多く来院されます。 話を聞いていると 「成長期だから仕方ない」 「骨の痛みだから痛みが引くまで我慢」 「うまく付き合っていくしかない」 と思っている親御さん、選手が多いですね。 本当…

再発

中学2年生 投手 去年10月に 肩上位骨端線離開は発症 3週間の投球制限をし 治療・リハビリと行い 12月に競技復帰 昨日肩が痛いと来院 どこ?と尋ねると 前回痛くなった所を…

  • 2019
  • 身をもって|下肢の痛み② はコメントを受け付けていません。

身をもって|下肢の痛み②

①の続きを! ケアをしての感想です。 まずは、かなり温めました。 入浴ですが、下腿の疲労も感じたので 膝の裏にはリンパ管があるので 下から上にかる〜く マッサージもしながら。 結果を先に言うと …

  • 2019
  • 身をもって|下肢の痛み① はコメントを受け付けていません。

身をもって|下肢の痛み①

私ごとではありますが 今年に入りランニングを始めました。 1月の最初は5㎞程でしたが 最近は10㎞安定して走れるようになってきました。 走れるようになってくると非常に楽しい が・・・ やはり出てきますね…

  • 2019
  • ホルモン最高! はコメントを受け付けていません。

ホルモン最高!

土曜日は 長後の「辰起」で新年会でした! 前々から行ってみたかったのですが タイミングが合わず 念願の辰起です! 昭和の雰囲気で大好きな空間です! 価格もリーズナブル!! …

  • 2019
  • カチカチだね。腸脛靭帯。 はコメントを受け付けていません。

カチカチだね。腸脛靭帯。

最近コンディショニングをしていて再確認する事。 腸脛靭帯の硬さ。 やはりいい働きはしない。 これが硬いとどうにもならないー 腰痛・股関節・膝痛・足首痛 コツが悪さをしています。 高校生はかなりの…

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