湘南台駅から徒歩2分、アスリートケア接骨院はトップアスリートから子供、一般の方まで様々な症状に対応いたします。

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アスリートケア整骨院ブログ

TAG長後

腰痛を治そう④

さあ、今日はステージ2の 股関節ステージへ! 腰痛を治そう① 腰痛を治そう② 腰痛を治そう③ まずは、股関節の回旋可動域を確認しましょう わかりますか? 右回旋がしにくそうで 左回旋は問題なさそうです。 本人もそう感じています。 この場…

腰痛を治そう③

さあ、第3回目の腰痛ブログ 前回までの考え方は大丈夫でしょうか? 腰痛を治そう① 腰痛を治そう② では、胸椎の可動性をテストします。 簡単な検査方法です。   左の回旋制限が明らかですね。 バレーボール選手で 右アタッカーです。 常に左…

腰痛を治そう②

腰痛を治そう①で 腰は安定の場所で腰は回らないと説明しました。 実際に 腰の回旋可動域は5度で 腰から上の 胸椎の可動域は35度です この事からも腰ではなく 胸椎の回旋可動域 を獲得する事が重要です。 それともう一つ大切なのは 股関節 股…

腰痛を治そう①

学生も一般の方も お悩みランキング上位にある 腰痛   この辺りに痛みが出てきますね。 患部を指圧して血流を良くする事が多いですかね? いわゆる痛いく硬いところをマッサージ 私も昔はしていましたが これ、治りますか? 一時的には血流が良く…

  • 2019
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筋膜リリース

昨今流行の 筋膜リリース 大流行です! 筋膜リリースって? なんぞや?? 僕なりに簡単に表現すると サランラップに包まれたお肉 サランラップが筋膜です 筋肉は膜に包まれており 膜に包まれた筋肉同士が 重なり人間の体を構成しています。 これ…

野球肘検診しよう!

チームでの 野球肘検診をお勧めします。 今の肘に異常があるかどうか 数年前、数ヶ月前と変化がないか しっかりと検査しましょう。 野球肘をなくすために重要な事は 経過を観察する事です。 痛みがなくても経過を観察する事が必須 オフシーズンで…

12月|診療時間のお知らせ

12月の診療時間のお知らせです。 8日 10 :00〜18:00 14日 10 :00〜15:00 15日 休診 22日 休診 23日からウインタータイム 10 :00〜20:30✳︎お昼休憩ありません 29日 10 :00…

12月1日は休診です。

12月1日は休診とさせて頂きます。 年内最後の勉強会に参加してきます。 予めご了承ください。 …

秋休みを頂きます。

本日より秋休みを頂きます。 11月21日より24日まで 休診とさせて頂きます。 ご迷惑をお掛けいたしますが よろしく御願い致します。 …

野球肘|中学生野球

藤沢市に在中、中学生2年生 試合前のキャッチボールの途中に肘の内側に痛みが出現 その後は数球投げましたが 本人も違和感に気づき投球を中止 1球投げ終わった後に あ。これはやばい。 と思ったそうです。 エコー検査の結果 肘内側側副靭帯の付…

冬の風物詩|シンスプリント

やってまいりました。 この季節。 インフルエンザ感染のように 一気に増える シンスプリント スネの内側に痛みがあるのがシンスプリントです。 走る・ジャンプで痛みが出るのが特徴です。 ランニング量の増加 シューズの劣化 インソール機能の破…

肘靭帯損傷と骨折|高校生野球選手

藤沢地区の高校 高校2年生の野球部 内野ノック中に肘の内側に痛みが出現 来院時は肘が伸びない状態でした。 エコーで検査 内側側副靭帯に黒い低エコーがあります。 この場所を触診すると圧痛有 肘90度屈曲位での肘外反で痛み有 んー。内側側副…

膝の痛み|高校生バドミントン

藤沢市高校に通う 1年生 バドミントン部 練習中に膝上に痛みが出現し 歩行も痛く しゃがむ・階段の上り下り 何をしても痛いようです。 エコーで観察してみます。 膝蓋骨に付着する 大腿四頭筋腱に炎症が確認できます。 バドミントンの競技特性…

やっぱりそうでした。|肘頭疲労骨折

先日のブログで書きました。 肘の裏が痛いと訴えていた高校生 整形外科からの返礼が診察結果が返ってきました。 肘頭疲労骨折の疑い やっぱりそうでした(T . T) この後MRIにて精密検査も実施してくれるようです。 信頼できるドクターがい…

野球肘検診のご予約

11月にも入り野球はシーズンオフを向かえます。 今朝のNHKニュースでも取り上げられていました。 選手の肘を守る事は指導者の使命です。 選手生命を長くしてあげられる為に定期的な検診は行いましょう。 小学生・中学生・高校生 軟式・硬式野球 …

肘の裏側の痛み|高校生テニス

高校生 テニス選手 今月の練習中に肘の裏側に痛みと違和感が発生しました。 肘を伸ばすとカツカツと当たる場所です。 ここは肘頭といって 肘関節の骨同士が当たる場所でもあります。 本人の感覚だと 「肘を伸ばす動作で常に痛く、響く感じがする」…

おかげさまで5周年

本日11月1日で 開院5周年となりました。 皆さんの体を治す商売ですが 皆さんに支えられ5年目を迎える事ができました。 これからもアスリートケアスタイルは変えず 部室のような治療院作りをしていければと! 治療、コンディショニングは色々と模…

11月2.3.4日|診療時間について

11月2日、3日、4日 診療時間の変更のお知らせです。 11月2日 休診 11月3日 12:00〜18:00 11月4日 12:00〜18:00 上記の時間に変更となります。 お間違えないようにお願い致します。   …

腰の痛み|中学生バレーボール

湘南地区中学生 バレーボール選手 週末の練習試合でのオーバーワークにより 腰痛を発症 仙腸関節付近に痛みが出ているようです。 腰部の筋肉はそこまで張りは感じません。 仙腸関節は 動く、動かないと様々な理論がありますが 個人的にはあまりアク…

10月26日|短縮診療です。

本日10 月26日 土曜日は 16時30分までの診療になります。 明日10 月27日 日曜日は 12時〜18時の間で診療です。 よろしくお願い致します。 …

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